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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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l'été et ses pièges

  par loulou (63) Posté le 28-07-2008 à 10:44
j'ai des difficultés à suivre le programme en été. comment faire pour ne pas craquer devant un bol de chips lors de nombreux barbecus ? de plus, je n'ai plus envie des potages avec la chaleur. quelques conseils seront les bienvenus car j'ai repris 3 kg alors que je n'étais plus qu'a 4 kg de mon objectif. merci de votre aide
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tagada (Ollioules, 83) répond Posté le 29-07-2008 à 21:55
hello, tu n'es pas la seule à avoir repris kelk kilos, je pense....moi oci, j'en ai repris 2, dur de résister,on dit que c'est plus facile l'été le régime, ben moi je crois pas.... les glaces, les invitations....pffff je m'y remet...courage


elomika (bretagne, 22) répond Posté le 28-07-2008 à 22:12
Bonsoir,il y a de la soupe froide qu'on trouve au rayon frais GAZPACHO de chez knorr avec les jus fruits,elle a bon goût et rafraichissante.


P'tit Bout (16) répond Posté le 28-07-2008 à 17:59
J'ai trouvé dans bonus et équivalences la phrase qui traite du remplacement de légumes par de la soupe mais dis-toi que l'inverse est possible aussi "Vous pouvez également remplacer une portion de légumes par un bol de potage aux légumes sans féculents ni matières grasses". Bybye


P'tit Bout (16) répond Posté le 28-07-2008 à 17:50
Bonjour loulou,
Je voulais te dire que tu n'es pas obligée de suivre à la lettre les menus, tu peux utiliser les équivalences et remplacer ta soupe chaude par autre chose de plus frais. Regarde dans Bonus et recettes minceur, tu trouveras surement ton bonheur. Ne te décourage pas à bientôt


plusbellelavie (34) répond Posté le 28-07-2008 à 17:03
Coucou loulou!
Moi aussi j'ai cette difficulté: et j'ai repris 2 kg!!! je n'ai pas de solution à part se priver et regarder les autres manger... mais j'avoue je n'y arrive pas! je pense que en septebre se sera plus faisable.
Bon courage



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