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par polpetta (12) | Posté le 26-08-2008 à 16:36 | |
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Bonjour tout le monde,
c'est la première fois depuis que j'ai commincé mon regime que je sent le besoin de parler à quelcun... ça fait 8 semaines que je suis au regime, mais dwpuis une semaine je n'arrête pas d'avoir faim et envie de manger des choses bien grasses. Comment faire pour arrêter tout ça ? | |||
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polpetta (12) répond | Posté le 27-08-2008 à 08:46 | ||
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Merci de tout coeur Calimerette et Gentiane pour votre soutien.
Vous avez raison je ne peux pas gacher 8 semaines juste pour un coup de fatigue. Par contre je voua voue que hier soir je me suis envoyé une pizza faite maison. . . elle était vraiment magnifique ! Bref pour me "punir" je suis venu au travail à pied (2 Km.) comme ça j'ai éliminé la pizza de hier. . . Bisous à toutes les deux et merci encore |
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gentiane (01) répond | Posté le 26-08-2008 à 21:28 | ||
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Allez Polpetta,
C'est juste un petit passage à vide. C'est bien d'avoir eu le reflexe d'en parler sur le forum. Je suis d'accord avec Calimerette; ce serait trop dommage de tout laisser tomber. Tu peux peut-être te faire aider par l'équipe Cohen, en utilisant une question personnelle. Y-a-t-il quelque chose de particulier dans ta vie qui se soit modifié depuis une semaine? Tu n'es pas obligée de l'exposer sur le forum si c'est trop personnel, mais le simple fait de l'identifier pour toi, peut t'aider à y faire face! Si vouloir manger plus riche serait une façon de compenser ce quelque chose, essaie de trouver autre chose qui te ferai plaisir, sans te culpabiliser vis à vis de la lutte contre les kilos, et accorde toi cette chose: ex: un bouquin, un film que tu voudrais voir ou revoir, une séance chez l'esthéticienne, chez le coiffeur, un bouquet de fleurs, une belle plante verte, un cd musical, un accessoire de mode, un nouveau sac, de nouvelles chaussures, une écharpe, etc. . . Pas forcément quelque chose de couteux, juste de quoi contrer ton découragement. Nous sommes avec toi, de tout coeur. |
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Calimerette (57) répond | Posté le 26-08-2008 à 18:59 | ||
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Salut Polpetta !Tu ne vas pas lâcher maintenant et gâcher tout ce que as fait depuis 8 semaines ! ça arrive d'avoir des périodes plus dures que d'autres, alors si tu es sur le régime à 900 kcal accourde toi une semaine ou deux de 1400 kcal. Si tu es à 1400 kcal autorise toi tous les jours un tout petit bout de quelque chose qui n'est pas dans le régime, mais juste un tout petit bout. . .et tu te mets devant ton mirroir et tu te dis à voix haute : non, je ne vais pas abandonner, je veux perdre ces satanés kg qui me gachent la vie et je vais y arriver ! courage, essaie de te reprendre tant qu'il est encore temps, une semaine de dérapage c'est pas grand chose, en quelques jours ce sera éliminé. . .tiens moi au courant !!!
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