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par Masiso (13) | Posté le 02-09-2008 à 08:52 | |
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Je sais que ce n'est pas bon mais c'est un besoin vital pour moi le matin quand je me lève
J'ai besoin de savoir si mes efforts de la veille ont payé... Mais ce matin pas le moral j'ai repris 1 kilo en commençant le programme. Pourtant je pense avoir suivi les bons conseils de repas La semaine dernière j'avais perdu 2 kilos en suivant de loin le programme... J'avais seulement essayé de manger moins et mieux Qui peux me remonter le moral ? merci | |||
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Masiso (13) répond | Posté le 03-09-2008 à 08:56 | ||
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Bonjour
ok ce matin j'ai perdu 500 g donc cela va je reprends espoir. . .et je vous promets de ne plus me décourager. . .J'ai trop envie de perdre mes kilos superflus. . . Bonne journée |
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 02-09-2008 à 15:25 | ||
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JMC l explique bien, d un jour a l autre le poids peut varier, il ne faut pas trop se focaliser dessus
quand je me pèse, en général je sais pkoi j ai pris, trop salé ou trop de féculents, cela ne me stresse pas outre mesure mais je recommence a me peser tous les jours, mais bon je ne suis pas un exemple, j essaie de positiver et de me dire, demain un peu plus de vert et surtout pas de sucré g perdu presque 9 kgs avec un kilo par mois en moyenne avec les écarts et tout ça ce qui compte c est l'équilibre de l alimentation et l acceptation du changement . . .POUR TOUJOURS |
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Calimerette (57) répond | Posté le 02-09-2008 à 14:40 | ||
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Hé hé, moi aussi je suis une victime de la balance, quand je fais un régime je ne peux pas m'en passer, je monte dessus matin et soir. . ..c'est grave docteur ? ? ??
Pas de chance pour ce kg repris, mais c'est peut être hormonal? en tout cas il ne faut pas te décourager, le régime c'est un long long long chemin en perspective, alors il va y avoir des supers semaines et des semaines de doute. . .il ne faut pas lâcher, c'est pour toi que tu le fais, pour te sentir mieux dans ta tête et dans ton corps, alors reprends toi et continue ! |
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