Pour celles qui se sentent seules dans le programme!!!!

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		par SaD (Langres, 52)	Posté le 11-12-2008 à 04:20
voila je saisque dans "j'aicommencer lundi 08" on est deja 4 a se sentir un peu seule voir transparente, je me suis dis que peut etre le fait qu'il y est trop de monde sur un post limitait les possibilité de répondre a toutes...je ne sais pas si vous serez nombreuses avenir vous lacher ici,que ce soit négatif ou positif perso je répondrait et soutiendrais avec grand plaisir!!!le club des 4 me suit ???? lol

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	maud (ris orangis, 91) répond	Posté le 04-07-2009 à 23:09
Coucou Orh, tu va mieux apparament ,j'en suis heureuse pour toi, je t'explique la méthode Pilates: c'est une forme de gymnastique qui agit à la fois sur le corps et sur l'esprit,elle permet d'acquérir une bonne posture, d'augmenter sa souplesse et son tonus musculaire.Cette méthode est basée sur un ensemble d'exercices qui font travailler en synergie les muscles et la respiration.La méthode pilates vous permez d'évacué le stress,on se sent détendu et reposé.Elle est classé parmi les gymnastiques douces,comme le yoga ou le qui gong. voilà,tu sais tout maintenant je peux pas m'en passé ça fais un bien fou, bisous a+

	maud (ris orangis, 91) répond	Posté le 04-07-2009 à 22:55
Josy, on se connais pas, j'ai lu ton message, tu es très courageuse comme Patty, avec vos soucis de santé, garder le moral les filles, on est là pour s'entraider quand ça va pas, bisous a+

	maud (ris orangis, 91) répond	Posté le 04-07-2009 à 22:50
coucou les filles, Désolé, de mettre absenté du forum depuis si longtemps, j'ai des journées très chargées.Après mon travail de 6h30 à 15h15: le lundi et jeudi je vais m'occuper de mon père, le mardi et vendredi,je vais à la gym depuis peu,le mercredi ,je suis du soir et le samedi j'emmène et vais chercher mon fils à son boulot ,je vais faire les courses de papy(mon beau-père) de 87ans et l'après-midi,on va le voir ,il me reste plus que le dimanche pour me reposer, dûr semaine qui se répète in eternam ,J'ai lu tous vos messages, merçi pour le réconfort que vous m'apporter , je vais essayer d'être là plus souvent bisous

	Via (BUSSY ST GEORGES, 77) répond	Posté le 04-07-2009 à 22:33
Sylviane : un petit coucou à toi. Pas de chocolat aux heures tardives. . .mais une tisane par exemple, pour éviter le grignotage, ce que je suis entrain de faire!!! A bientôt.

	Via (BUSSY ST GEORGES, 77) répond	Posté le 04-07-2009 à 22:30
Coucou du soir!!!Peu de monde sur le forum aujourd'hui. Gertrude ne m'a pas annoncé de bonnes nouvelles, stagnation, stagnation!!! Patty, Betty aux fourneaux toute la journée, pas facile. . . Sinon, moi j'ai passé une bone partie de journée à courir à droite et à gauche, achats divers pour l'emménagement de Fanny. Demain, journée à la campagne! D'autres tâches m'attendent. Bonne soirée et bonne nuit à toutes.

	PATTY (BRIOUDE, 43) répond	Posté le 04-07-2009 à 12:59
Juste un petit coup coup Rentrer à 4h20 cette nuit tout va bien pour le moment je vois que chacunes est à ses occupations Betty tout se passe comme tu veux? Sylvaine gourmande il faut se motiver tu as franchi le premier pas c'est de venir à JM tu dois faire quelques conceptions tu aimes le chocolat diminue doucement un carré chaque jours puis un tous les deux puis ainsi de suite un petit truc auquel je fais quand j'ai envie de quelques choses je bois un grand verre d'eau avec du citron en tranche et je bois ce verre aussi avant de manger cela coupe l'envie et on diminue le sucre c'est un bon coupe faim mais ce qui bien c'est que puisse en parler donc un premier pas de franchi c'est bien reste motivé et tu as gagné il ne faut pas baisser les bras et quand cela ne va pas nous sommes là pour t'aider je te souhaite bon courage et moi je retourne à la fête bisous à vous toutes et bon wk

	sylviane (goussainville, 95) répond	Posté le 03-07-2009 à 23:17
BONSOIR A TOUTE J'AI DU MAL A FAIRE LE REGIME SURTOUT A CETTE HEURE CI J'AI ENVIE DE CHOCOLAT LA NUIT ME DONNE ENVIE DE GRIGNOTER

	Via (BUSSY ST GEORGES, 77) répond	Posté le 03-07-2009 à 21:17
Allez les filles, bonne soirée à toutes, et bon courage pour demain, Gertrude nous attend au tournan. . . De gros bisous.

	Via (BUSSY ST GEORGES, 77) répond	Posté le 03-07-2009 à 21:15
Nirmala : aussi en Fiesta!!! Attention aux Gendarmes (lol)!!! Passe un bon WE, la décontraction à donf. . .

	Via (BUSSY ST GEORGES, 77) répond	Posté le 03-07-2009 à 21:13
betty : ça y est tu es en plein dedans toi-aussi!! profite bien de toute ta famille!!

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