Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 18-11-2018 à 19:25

:x :x :x :x :x


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 18-11-2018 à 15:57
oui !!! je vois, je pense bien à vous, et surtout quand aucune solution n'est trouvée :-O :-O :-O :-O
ça me rappelle il doit y avoir plus de trente ans, où, mon médecin s'énerve et me dit, on ne trouve pas toujours une solution à toutes les douleurs, Bon d'accord, que faut il faire alors ?
Pour l'instant, ça va. . .. . ... pourvu que ça dure. . .. . .. . .
Le temps s'est rafraichi , c'est normal, c'est la saison,
Belles photos, belle région chez Granit,
Chez nous, belles couleurs d'automne, particulièrement cette année, une idée pour demain, et prendre
quelques photos,
Allez, je vais m'assoir à la cuisine pour faire une tarte aux pommes, on partage !!!!!


granit21 (, 80) répond Posté le 18-11-2018 à 12:32

Suite. . .
En tout cas, moi, j'affiche +300g au compteur de la vilaine . . .. grrrrrrrr!
Les crêpes du petit déjeuner doivent y être pour quelques choses !
Pourtant je mange beaucoup de poisson. . .. mais ce n'est pas magique ! Il faut que je me reprenne ou au moins que je limite les dégâts possibles . . . ni, ni . . .cela m'irait assez pour le moment.
Poffe, tu dois subir comme nous la vague de rafraîchissement . . . je ne parle pas de froid polaire car nous avons eu un si bel automne que nous en oublions que nous approchons à grands pas de l'hiver et que bonhomme hiver fera sans doute une offensive normale.
Comment te sens tu ? Quels seront les gourmandises prévues pour Noel ?
Et bien oui, même si cela nous est interdit, on peut toujours savourer des yeux une belle photo . . . et sans risque pour la balance !
Je vais faire ma promenade . . . allez zou ! J'emmène mon appareil photo pour vous faire partager .


granit21 (, 80) répond Posté le 18-11-2018 à 12:22

Bonjour les copinautes,
Je vous avais écrit un long message hier soir et hop, envolé, sans doute sous l'effet d'un vent d'ouest ! Donc je reprends mes propos !
Je vous disais que j'avais fait une promenade ( donc hier, faut suivre !) le long de la grève, par un beau soleil . . . jaune, jaune comme la journée d'hier ! Seule sur plage, j'ai réchauffé mes articulations à la douce chaleur du soleil automnal et cette solitude est magique. Le Finistère porte bien son nom: le bout du monde!
Loulou, en femme très occupée tu es en retard. Soit c'est parce que tu fais trop de choses à la fois ( et je devrai prendre exemple sur toi) soit c'est chronique et alors là, une seule solution: avaler une horloge mais c'est indigeste !
Violette, tout autant que ton bouquet j'ai admiré ton napperon avec des motifs sans doute de ta région. Tu as dû avoir encore beaucoup d'inquiétude avec l'accident de ton garçon. Heuresement, il est jeune et tout cela va vite se ressouder. Mais c'est beaucoup de souci pour toi en plus des difficultés de ta maman. La aussi,je te comprends. Il m'a été difficile de perdre peu à peu la présence de pensée de ma maman quand elle vivait chez moi dans sa fin de vie. Seul son magnifique regard bleu azur me permettait de mesurer ses émotions et de les partager.
Jojojo, tu as raison de mettre ton genou au repos en attendant l'infiltration du gel ( ton rhumato fournit l'antigel avec ?. . . attention à l'hiver ! ) Profites en pour te faire chouchouter.
Lenelpp, tu cumules les difficultés toi aussi. Que c'est difficile d'avoir toujours un bout de notre corps qui se réclame à nous. J'ai souvent envie de crier : mais laissez moi souffler , quelques jours au moins. Ce serait dommage de ne pas profiter de ce repas au restaurant avec ta maman. Tu nous raconteras le menu. Quant aux décorations de Noel, nous attendrons tes photos pour partager avec toi cet esprit de Noel si cher à ta région. bravo pour ta perte de poids. L'effet de tes kilomètres en vélo peut-être
Suite


lenelpp (, ) répond Posté le 17-11-2018 à 18:55
Bonsoir à toutes ,

Merci VIOLETTE. Demain maman invite toute la famille au resto. Enfin, si je rentre dans la voiture :(( .
Je suis bloquée par une sciatique. :(( :(( :((
JOJOJO : tu n'es pas la seule à souffrir !
La semaine prochaine, on commencera la déco de Noël. Je vous mettrai des photos.
- 400 gr cette semaine.
Bises :-*


violettedeparme (, ) répond Posté le 17-11-2018 à 14:53

LOULOU : combien c'est vrai ta citation
GRANIT : tes photos de vacances sont superbes, tu dois te ressourcer++++
JOJOJO : je compatis avec toi car ce n'est pas drôle toutes tes douleurs, POFFE doit bien te comprendre.
J'ai eu une semaine difficile : plusieurs réveils nocturnes de ma mère qui confondait le jour et la nuit et hier mon grand de 17 ans à l'hosto ; il s'est blessé au sport du lycée dans u matche de Hand il s'est mal réceptionné sur les mains ; fracture du radius et immobilisé avec un plâtre pendant 3 semaines au moins ; il a frisé l'OP donc je suis contente qu'il ne soit pas resté quand même ; ça fait quand même des émotions tout ça
LENELPP : tu fais des petits gâteaux de Noël comme le veut la tradition alsacienne ; tu dois déjà penser aussi à la déco de ta maison ; ce sont des périodes particulièrement chaleureuses et comment va ta maman ?


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 17-11-2018 à 12:03
Hier, infiltration de cortisone, c'est efficace !!!!
je reste immobilisée,
ensuite , patience jusqu'au 14 décembre, où, là, infiltration de gel, pour pallier l'usure,
on n'en a pas encore fini, mais, pas de douleurs aujourd'hui !!!!!
rhumatologue efficace !!!!! j'en suis convaincue ce matin, il a dit repos, j'écoute. . .. . .. . .. . .. . .


loulou_1720 (16) répond Posté le 16-11-2018 à 21:16

Coucou c'est loulou ;) bonsoir les amies ;) suis encore en retard :x je vous souhaite une bonne soirée à toutes à demain granit merci pour les photos :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


granit21 (, 80) répond Posté le 15-11-2018 à 16:38

Le phare de l'entrée de l'aber sous un ciel breton !


granit21 (, 80) répond Posté le 15-11-2018 à 16:36

Les littorines



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