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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 01-08-2016 à 13:18 | ||
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ici, je fais les repas pour la famille, on s'apprête à ranger le garage, on retrouve l'esprit de famille. . .. . ...
après, les locataires saisonniers, sont là, et arrivent. . .. . . tout est prêt. . .. . .. bon, je vais y aller, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-08-2016 à 12:41 | ||
Bonjour du lundi :)
NIRI : tu as été gâtée je présume car tes bouquets sont magnifiques et merci de les partager avec nous ! Pour moi , aussi rattrapage systématique de lundi . Ce matin : réveil 5 h 30 : préparation du panier repas de mon homme . Ensuite , j'ai fait 20 mn de vélo . Etant déjà fatiguée après cela , je me suis accordée une petite sieste ( du matin ) ;) . Puis , j'ai attaqué les vitres et l'intérieur des volets ( l'extérieur , c'est la corvée du mari ) . C'est un sacré boulot , je n'ai pas réussi à en faire beaucoup , ( tous les jours un peu , à mon rythme ) ! Puis : popote !!! Ce midi : concombre VA - brocolis - œufs durs - FB 0 % . Cet après - midi : visite à maman , repassage , puis préparation du dîner ! Voilà en quoi se résume ma journée ! GRANIT : Tu te délectes certainement de ton repos bien mérité : ballades en vélo , promenades sur la plage ! Quel bonheur !!! JEANINE , JOJOJO : et vous que faites vous de beau ? Bonne journée à toutes . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 01-08-2016 à 11:01 | ||
Bonjour
LENELPP : Merci pour cet endroit plein de sérénité. Tu as bien besoin de récupérer après ton mois de juillet éprouvant. GRANIT : T'es-tu arrachée à ton petit jardin "en friches" ? Respires-tu enfin l'iode devant l'immensité de la mer ? Pas facile de faire du vélo avec un foulard sur les yeux ! Ah ! Les petits plaisirs >:) : on peut en limiter la fréquence et les quantités ( le pain, par exemple >:) ) et jouer sur les équivalences. . . ♪ ♫ Résiste ♫ -100g ==> Pour moi : rattrapage systématique du lundi. . . Hier après-midi, j'ai pris un petit bain de soleil, pour la vitamine D et j'ai dévoré " L'affaire Arnolfini" de Jean-Philippe Postel qui dévoile les secrets du célèbre tableau de Van Eyck. Prenant et surprenant. . . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-07-2016 à 19:30 | ||
Bonsoir à toutes ,
Vacances pour certaines d'entre vous , hélas je n'ai pas cette chance car je mes sens comme vous : flasque :-S Le temps est mitigé , soleil , nuages , chaleur , fraîcheur , tout au menu ! NIRI et GRANIT : vous réveillez mon appétit avec vos menus gastronomiques , mais il faut des moments comme ça à ranger dans la boîte à souvenirs ! Je n'ai perdu que 300 gr cette semaine , pas trop rigoureuse non plus ! Alors : on continue !!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 31-07-2016 à 10:03 | ||
♥
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 31-07-2016 à 09:53 | ||
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Bonjour :)
JOJOJO : Tu devrais chercher une robe en coton sur internet. Les soldes finissent mardi. Profite ! GRANIT : Pour toi, comme pour moi, + 800g, c'est le tarif " menu gastronomique " ! Repose-toi bien et fais du " vide-cerveau" ! Est-ce que Lily est du voyage ? La mer me manque. Si la météo est bonne, j'aimerais y faire un saut cette semaine. J'ai passé une agréable soirée mais j'étais HS à 22h. Mon poids est stable ce matin malgré les écarts et quelque bulles d'hier soir. Je vais manger léger à midi. Je souhaite à toutes un beau dimanche. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 30-07-2016 à 15:25 | ||
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je cherche désespérément une robe en coton !!!!
en attendant je mets celle d'il y a 2 à 3 ans, d'ici la fin de l'été je vais bien trouver, je ne supporte pas le synthétique, heureusement, pas de valise à faire, je ne bouge pas encore, mon fils profite de passer les vacances chez nous, il m'aidera un peu. . ... il va retrouver quelques copains célibataires comme lui, ils vont aux soirées salsa, qui sont trés sécurisées, avec de gros blocs de bétons amenés avec des manitous pour sécuriser les rues piétonnes, il vaut mieux ça, |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 30-07-2016 à 15:05 | ||
Repas gas-trop-nomique hier :
Champagne rosé en apéro Duo de saumon avec toasts et verre de vin de Loire blanc Brochette de st Jacques , écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive, tian de petits légumes Café gourmand ( petite mousse au deux chocolats, salade de fruits frais, mini crème brûlée et sorbet framboises) Champagne rosé pour terminer dans l'euphorie ! Je suis rentrée détendue et ce matin la vilaine m'a gratifié de + 800g ! Dur, dur , il va me falloir reperdre 5 kgs pour retrouver mon poids le plus bas . . .. Heureusement je pars dans le Finistère Nord : à moi les poissons et autres crustacés . J'emmène un foulard pour me bander les yeux en passant devant les crêperies !!! J'espère avoir du réseau pour vous rejoindre de petit coin sauvage et iodé où je vais me poser, face à la mer . Pour le moment je me prends la tête avec ma valise : entre ce qui ne me va plus et ce qui ne me va pas encore, ma garde robe est difficile . Niri, je passe moi aussi en mode courgette : apparement résistante mais toute molle à l'intérieur ! Et mes douleurs se réveillent, surtout mon genou parce que je change de chaussures, marche plus et vais même essayer de pédaler ( j'emmène mon vélo ) . Dur moment de déprime toujours les premiers jours en constatant que je perds des aptitudes chaque année . . . Snif ! Pour le moment je recharge la batterie de mon vélo à défaut des miennes ( et , oui, fait pas rêver, mon vélo est électrique . . . Il me pousse sans les côtes !) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 30-07-2016 à 11:29 | ||
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Bonjour :)
JEANINE : Merci, oui, j'ai passé une très belle journée hier. LENELPP : Mon coffre à bonheur se remplit. J'ai eu plein de messages et une très bonne nouvelle. Et ma canadienne va de mieux en mieux. VIOLETTE : Merci aussi pour tes vœux et bonnes vacances. GRANIT : J'adore tes illustrations et ton humour. Je te souhaite de très BELLES vacances ! Tu vas recharger tes batteries. Avant de profiter des vacances, je devais attendre plus d'une semaine que j'appelais ma "semaine-poireau" pendant laquelle j'étais molle comme un élastique relâché, crevée comme un ballon de baudruche, flasque, végétative . . . Et toi ? Ton restaurant gastronomique, il était trop nomique, gastro nomique ou top nomique ? Le mien était top mais avec les bulles, il a laissé quelques traces : + 800g ! Et je remets ça, ce soir, avec les enfants ( au menu, entre autres : langoustines fraiches, ris de veau et mousse au chocolat >:) ) Bon week-end ! |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 29-07-2016 à 22:46 | ||
Très bon Anniversaire NIRI, je pense beaucoup à toi et de ce que je lis : tu as passé une merveilleuse journée, je suis vraiment contente pour toi.
Je te fais de grosses bises..;et donc je vais m'absenter jusqu'au 18 août certainement..;donc excusez moi car je ne pourrai plus écrire de messages. . . Bises à toutes |
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