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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | ||
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! |
lenelpp (, ) répond | Posté le 12-06-2016 à 21:45 | |||
@ VIOLETTE ,
L'opération est prévue pour le 18 juillet prochain et ça commence déjà à me stresser :(( merci VIOLETTE de penser à moi :x |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 12-06-2016 à 20:25 | |||
BON COURAGE POUR LA REPRISE DE LA SEMAINE A CHACUNE ! Chaque journée apporte son lot de peines et de joie, de souffrances, d"imprévus mais aussi de jolies surprises :-q :-q :-q
Bon courage particulièrement à notre NIRI pour tous les rendez vous qui sont devant elle et aussi à notre LENELPP pour son opération de la cataracte qui approche. C'est pour quand exactement ? |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 12-06-2016 à 18:16 | |||
Une rose de mon parterre de fleurs = symbole de mon amitié :x
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lenelpp (, ) répond | Posté le 12-06-2016 à 18:14 | |||
Bonsoir les amies ,
NIRI : Le régime c'est ça soit on se fait plaisir et on grossit ou on serre la ceinture et on perd ! Pas toujours facile de faire un choix ! C'est demain ta prise de sang ? , si c'est le cas je croise les doigts pour toi :x Nous avons rendu une visite au beau père qui ne va pas trop bien et le temps est mitigé : pluie , soleil vent : tout au programme :( Demain je ferai un rattrapage et mardi mon mari rentre déjeuner , ça a du bon je ne serais pas obligée de me lever aux aurores ! JOJOJO : Si j'habitais dans ta région , je t'accompagnerais volontiers faire de la marche avec toi , mais pas plus de 4 km : sinon gare aux douleurs du genou ! A demain les filles , gardons le moral *-:) |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 12-06-2016 à 12:17 | |||
Bonjour tout le monde,
Allez je vous amène pour m'accompagner et faire 4 kms par jour !!!!! le température est agréable, il ne pleut pas, le ciel est tout moutonneux. . .. . ... on papote avec les marcheurs, et les jardiniers, c'est bien sympa, là, je suis crevée. . .. . .. . .. . . j'en ai marre de cette télé !!!! je regarde juste les matchs, ça me plait bien, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-06-2016 à 08:34 | |||
Bonjour :)
LENELPP : Oui, tu vas y arriver : pas de sucre, pas d'alcool, 2 ou 3 rattrapages (ou 2 jours à 900 cal) et un peu d'activité, sans forcer sur tes genoux. Une maxime m'a amusée : "C'est décidé : j'évite tout ce qui fait grossir : la balance, les miroirs et les photos." Le fait que mes invités se soient décommandés a du bon : ma balance est sympa : j'aurais perdu 300g hier. Il pleut. Je vais me mettre au repassage que je devais attaquer. Je vous souhaite un agréable dimanche. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-06-2016 à 17:36 | |||
NIRI ,
Merci à toi :x Plusieurs rattrapages pour reperdre tout ça *-:) Quel courage , moi je vais attaquer les sanitaires , le couloir et l'escalier qui monte à l'étage ! Tu penses que ça va compenser mes excès ? ;) Bonne soirée , bises . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-06-2016 à 17:19 | |||
Coucou LENELPP : Merci pour ce bouquet parfumé.
Tu me fais penser que je dois tailler le lilas maintenant défleuri. Mais pas tout de suite : je vais éviter la douche car les feuilles sont trempées par la pluie. Chez toi aussi, le sucré a des effets immédiats sur la balance. + 1,6 kg ( >:) ), je connais ça aussi ! Il te faudra plusieurs rattrapages pour déstocker. Courage ! J'ai lavé les verres. Mes invités se sont décommandés. Pas grave ! Je vais attaquer la face nord de ma pile de repassage. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-06-2016 à 16:56 | |||
Coucou NIRI :)
Un morceau de clafoutis cette semaine ! Un repas au resto avec maman ( mais pas trop riche non plus ) = 1, 6 kg !!! en +++++ ! Et encore j'ai perdu 200 gr depuis hier :( C'est tout simplement catastrophique >:) Quelle chance tu as d'être si prêt du but , mais je suis heureuse pour toi ! C'est ce lundi ta prise de sang ? Journée avec pluie , soleil ( un peu ) et il fait lourd ! Bonne soirée avec tes invités ! Rattrapage au programme *-:) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-06-2016 à 09:06 | |||
Bonjour :)
LENELPP : ♥ Merci à TOI. J'espère que tu récupères. Grosse journée pour moi aussi hier. J'étais tellement fatiguée que je n'ai pas encore lavé les verres. Je vais m'y mettre : j'ai des invités ce soir. 55,9 kg : -100g. C'est moins bien que jeudi. Mea culpa : je me relâche. Ce sont des "petits" écarts pernicieux, non compensés par des rattrapages ou des équivalents : 1 "petit" bout de pain, 1 "petit" morceau de vrai fromage, 1 "petit" morceau de gâteau, 2 ou 3 rochers >:) . . . Je suis à 1kg de mon objectif : 55 kg, c'est le poids que je n'aurais jamais dû dépasser. Tenons bon ! Il a plu. Le ciel est gris. |
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