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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 03-11-2015 à 10:58 | ||
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Coucou les filles désoler de vous laisser, j'essaye de reprendre le courage de tout gérer malgrès les soucis, les enfants sont plus calme depuis que mon mari est pas à la maison donc j'essaye d'en profiter pour récupérer le sommeil car en ce moment moralement je suis épuisée donc ca joue sur mon appétit et mon estomac je n'arrive plus à avoir faim ni apprécier le peu que je mange. Je me bat contre mon mari qui qu'il appel pour les enfants mr est trop occupé enfin bref je sens que son retour va être très chaud. Sinon ma fille a bien repris l'école elle adore c'est déjà ça pourvu que ça dure lol et vous les filles vous allez bien? Désoler pas encore pris le temps de remonter les coms
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isat6 (, 01) répond | Posté le 02-11-2015 à 09:50 | ||
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bonjour à toutes
je réalise que tout le monde a des problèmes de santé en ce moment, l'avantage de notre programme on se remonte le moral pour tout. Niri, profites bien de ta fille en la poupounnant. pour le reste c'est bon les pancakes au sirop d'érable O:-) Granit, re-bienvenue dans le monde difficile du travail : bien bosser tout en se préservant pas toujours simple. Lenelpp, : chouette pour le poids, mais dur pour les douleurs, il n'y a jamais un bien sans un mal, on fait avec et je constate dans la bonne humeur. Pour moi l'épaule ce n'est pas encore ça mais j'ai le moral, il faut dire que le weekend était magnifique et que j'ai essaye de balayer les pavés ( les feuilles c'est beau, mais cela devient vite envahissant) et j'ai tenu 1 heure. hier "glande total" et ma foi c'est génial, requinquant. E n ce moment nous avons un projet de faire une salle d'eau dans une chambre, nous commençons à chercher- comparer et cela occupe beaucoup- 1er constat c'est très cher, et il y a de tels écarts de prix, c'est un peu angoissant - peur de se faire avoir( heureusement nous avons un bon plombier qui n'assasine pas) mais c'est pour le matériel douches vasques et autres. . .ils nous prennent pour des américains. . .. on va prendre le temps de bien comparer. bonne journée à toutes. |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 02-11-2015 à 09:49 | ||
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pour les pancakes, j'ai trouvé à intermarché des bouteilles qu'il suffit de remplir et qui vous donnent une pâte !!!! plus qu'à faire cuire !!!!!
à la base c'est une poudre, qui devient pâte avec un rajout d'eau !!!!! |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 02-11-2015 à 09:46 | ||
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Niri,
nous pensons bien à toi et à ta fille, nous formulons tous nos voeux de prompt rétablissement, elle est déjà sortie de l'hôpital ? mais Dieu merci tu es là !!!! trés important pour elle, et pour toi aussi, ici, plein soleil, je vais partir marcher car moment de toussaint réveille les mauvais souvenirs, et le moral en prend un coup, il n'y a que la marche qui puisse me redonner du pep's et ne pas me laisser dévaster par tout ce que j'entends, :(( :(( :(( :(( :(( :(( dans tous les sens, comme dirait ma fille il faut accepter que l'on ne soit pas aimé de tout le monde dans une famille, bien sûr, il fallait que ce soit dit mais, dans cette période ça me touche particulièrement, alors, je lui ai dit, que je ne voulais plus en entendre parler. . .. . .. . . de tous ces mauvais moments, et qu'elle prenne elle-même des nouvelles de la famille, puisque, on m'envoie des piques. . .. . .. . .. . .. . . c'est l'occasion que tout devienne clair pour moi !!!!! même si ça me renvoie certaines choses en pleine figure. . .. . .. . ... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-11-2015 à 09:26 | ||
Bonjour les amies ,
Quel plaisir GRANIT de te lire à nouveau , franchement ton humour et tes illustrations " rigolotes " commençaient à nous manquer à toutes ! Pour mes colopathies fonctionnelles , je devrais appliquer " ta zen attitude " , ne plus prendre sur moi toutes les contrariétés qui me pleuvent dessus . Je suis très sensible et prends tout trop à cœur ! Et le résultat ne tarde pas à se faire sentir :(( Il faut que je me remette au sport , justement pour réussir à évacuer le stress , et j'ai commencé ce matin par 30 mn de marche active . Je me connecte sur " you tube " et le tour est joué ;) Je te souhaite beaucoup de courage pour la reprise du travail ! Aïe , qu'est - ce que ça doit être dur après si longtemps . Mais tu verras une fois dans le bain , on reprend vite ses repaires ! En tous cas je te souhaite plein de bonnes choses ainsi qu'à NIRI et à sa fille . ( On n'oublie pas le mari , bien entendu qui lui aussi est malade , le pauvre ) ! CHOUCHOU , Comment s'est passé ton week -end " rallye " ? Bonne journée à vous toutes . . .. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 02-11-2015 à 07:45 | ||
Bonjour ,
Merci Lenepp de t'inquiéter de moi . . . Je n'étais pas perdue . . . Juste au vert en Normandie. Peu de connexion ni de téléphone dans le petit hôtel . Les vieilles pierres de la bâtisse me coupaient du monde civilisé ! Hélas la cuisine du chef et ma faiblesse devant les petits pains tout chaud et le beurre salé m'ont été fatales. . . +1,5 kg . . . Mon corps s'est vengé de 8 mois de programme! J'ai repris le programme sérieusement hier. Je reprends mon travail ce matin après plus de 4 mois d'interruption et j'avoue que j'angoisse . Quand je vois déjà mon planning de cette première journée ! J'ai décidé de me protéger, de ne plus me faire autant de soucis pour les problèmes qui pleuvent et de ne plus prendre sur moi toutes les responsabilités. Je vais contrôler pour que le travail se fasse et ne plus prendre sur moi ce qui n'est pas fait . . .. Quel changement pour moi . . . Et mes collaborateurs. . .!! Niri : courage pour les jours à venir. Prends soin de ta fille et de toi ( et de ton mari ). Vous avez besoin de douceur et le sirop d'érable est si bon ! N'oublies pas de te reposer également. Je t'imagines assise confortablement, bien au chaud avec un bon livre et une tasse de thé que tu partages avec ta fille. Lenepp, je vois que ton corps te fait aussi des misères. Alors soignes toi bien. En espérant que tes maux de ventre vont cesser et que tu vas pouvoir souffler. Je pense que tu aurais certainement préfèré perdre ce 1,4 kg sans les douleurs. Courage à toi aussi. Bonjour à toi Chouchou. Une caresse à Fangio. J'espère qu'il apprécie le bruit des moteurs avec un nom pareil ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-11-2015 à 19:01 | ||
Bonsoir ,
NIRI : Heureuse d'avoir de tes nouvelles et de ta fille ! Comment va - t -elle ? Moralement ? En tous cas , elle est certainement très heureuse d'avoir ses parents à ses côtés , franchement , c'est génial qu'elle soit si bien entourée . Nous avons voulu nous rendre sur la tombe de mon frère , mais comme c'est près de Strasbourg , nous avons renoncé à cause de mes problèmes de côlon ! D'ailleurs , je souffre légèrement déjà tout l'après midi : une douleur supportable mais lancinante . Chez nous , le brouillard , n'a pas réussi à se lever ( à couper au couteau !!! ) . A bientôt , les filles . . .. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 01-11-2015 à 12:25 | ||
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LENELPP : J'espère que tu vas mieux. En tous cas, c'est efficace pour le poids !
Hier : atelier citrouille, soupe à la citrouille, 2 fois 20 min de mouvements : rééducation avec ma fille. J'ai commencé "Le livre des Baltimore" de J. Dicker. Nous avons eu 2 visites de petits monstres. Il y a peu d'enfants dans ce quartier calme. Les gens vont en voiture dans les quartiers décorés pour Halloween ou la récolte est meilleure. Nous avons prévu de sortir un peu aujourd'hui. Bon dimanche ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-10-2015 à 17:52 | ||
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Bonsoir ,
NIRI : Tu es certainement contente que cette épreuve est derrière vous ! CHOUCHOU : Contente de ta pesée ? J'ai perdu : 1 kg 400 cette semaine , mais je n'ai pas de mérite , cette perte est due à mes problèmes de côlon irrité !!! J'ai réussi à faire mes courses cet après midi sans embûche et j'ai acheté des friandises pour les enfants qui ne vont pas manquer de nous sonner ce soir ! Hé oui , c'est la fête des petits monstres ! Bon week - end à toutes . . .. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 31-10-2015 à 12:00 | ||
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Bonjour les amies et bienvenue à Chouchou. Ma fille a été opérée hier (mastectomie). Elle est rentrée dans la soirée, tension faible mais elle semble récupérer vite. La méchante bête est partie, maintenant, il faut chasser les Demons et qu'elle accepte son nouveau corps. Elle doit déjà faire 20 minutes de mouvements aujourd'hui et nous allons le faire ensemble. Avant hier, nous avons visité le vieux Québec avec les décos d' Halloween, sous la pluie. Nous avons rencontré un humoriste connu ici qui nous a offert 2 Places pour son spectacle! Le week end devrait être froid et beau. Je gère les effets secondaires de mon traitement. Mon mari a une bronchite ( 9 jours d'antibio). Et le régime ? Ah, les Pan Cakes au sirop d'érable au petit déjeuner. . . Je fais attention. . . Prenez bien soin de vous.
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