qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	Chamade_2000 (20) répond	Posté le 10-01-2012 à 16:56
gugus freia je crois qu il ne faut pas avoir de tentations dans les placards. . .

	Chamade_2000 (20) répond	Posté le 10-01-2012 à 16:55
bravo jojo pour le fitness

	Chamade_2000 (20) répond	Posté le 10-01-2012 à 16:53
tu as raison papillon ce n est pas équilibré de ne pas manger de fruits et légumes alors perds un peu et reviens à jmc juste pour t encourager

	Chamade_2000 (20) répond	Posté le 10-01-2012 à 16:52
gugus on s est un peu dilaté l estomac normal que tu aies un peu de mal ;)

	Chamade_2000 (20) répond	Posté le 10-01-2012 à 16:50
bonjour à tout le forum avant de vous lire je vous dis que je n ai pas craqué depuis hier matin et suis très fière de moi j espère qu il y aura un résultat ce samedi sinon je vais me décourager mais cette fois il n y a pas de raison que je n aie pas un moins car je me sens très motivée ce midi salade émincé de dinde riz très peu légumes en ratatouille 1 petit suisse 1 fruit cet après midi 2 mandarines

	Mamilou_2 (ISLE, 87) répond	Posté le 10-01-2012 à 14:06
je vais prendre mon petit café tout en vous lisant, vous m'accompagnez? Le lapin en papillotte avec des épinards et des champignons de paris avec 2cc de créme à 3%, un délice,et très régime,c'était délicieux. . ... apres midi courses et visite à une cousine qui avec le thé aura fait je ne sais quel gâteau ,comme d'habitude. Bon après midi,ici froid mais très ensoleillé, un peu de marche me fera le plus grand bien,il suffit que je ne me casse pas la figure. . ...n'est-ce pas mon petit Soleil,sans commentaire. :-* :-*

	soleil_33000 (Bordeaux, 33) répond	Posté le 10-01-2012 à 13:27
Bonjour à vous toutes les Amies, J'ai l'impression que tout le monde est en bonne forme. Je fais vite au cas ou mon message ne disparaisse. Un petit clin d'oeil trés personnel à notre adorable PASCALOU , elle va comprendre. JOJO tu es admirable de courage. PAPILLON je te félicite ,-2 kg en si peu, c'est admirable et tu dois être contente, ne pense pas que tu vas reprendre , peut être dois tu réincorporer petit à petit les fruits et les légumes, Tu tiens le bon bout. A trés bientôt ma petite Mamilou. Gus ,vide bien les placards et on repart à ZérO. CHAMADE ça va ? bien repris le travail? FREIA , heureuse que ta jambe aille mieux. Sois prudente surtout. JOs , tu as le moral et toi chère Angèle, toujours dans la préparation de ton apéritif. Courage à toi. Plein de pensées positives pour le petit Ange qui fait partie de notre Forum. Il se bat , il a envie de vivre et nous l'encourageons, nous le portons, toutes unies dans le même souhait. Je vous embrasse mes amies. :-* :-* :-* :-* ,

	Gusgugus (Gometz le Chatel, 91) répond	Posté le 10-01-2012 à 13:04
:) Je passe vous faire coucou Bonne journée

	papillon83_00 (SIX FOURS LES PLAGES, 83) répond	Posté le 10-01-2012 à 12:32
bonjour les amies; ce matin j'ai enlevé le sapin et les décos, maintenant il faut faire les vitres de la vérandas mais je vais attendre car j'ai mal au dos, tu me demandes ce que je mange c'est blanc de poulet jambon blanc des oeufs du surimi et fromage blanc à 0% ou yaourt mais tout cela à volonté à aussi de la viande rouge cela paie j'ai perdu 2kgs en une semaine mais la j'arrête car il faut le faire que pendant 8jours, maintenant en reprenant JMC j'espère ne pas reprendre on verra bonne journée à toutes

	Mamilou_2 (ISLE, 87) répond	Posté le 10-01-2012 à 09:23
un petit clin d'oeil ,à Tiziano Bonjour ,petit ange, je te fais de gros bisous et un gros câlin. Bonne journée à toi ,petit bout Je te fais de gros gros bisous. :x :-*

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