qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	pascalou (sedan, 08) répond	Posté le 17-12-2010 à 10:03
coucou les filles, vous allez bien? bienvenue à Fleur , en ce moment il faut effectivement se soutenir avec toutes les tentations!!! Andrée tu es courageuse de sortir par ce temps , pour nous au moins 15 cm de neige, c'est magnifique mais pour circuler dur dur!!!! Olympe ta photo est magnifique; pour ce midi ce sera en entrée artichauts + saumon au fenouil avec 100g de pates + 1fruit et 1 yaourt et ce soir soupe de potiron avec salade d'endives et jambon blanc; tenez le coup les filles ne craquez pas!!! bonne journée à ce soir

	chamade (28) répond	Posté le 16-12-2010 à 22:22
Freia je n ai rien reçu er j aurais quelque chose à te dire en privé essaie à nouveau chamade28@gmail.com bises

	chamade (28) répond	Posté le 16-12-2010 à 22:20
Fleur je suis exactement comme toi le chocolat Les calories avec le froid nous allons nous soutenir reste avec nous et viens regulierement sur le forum nous sommes plusieurs à y être depuis DES mois chaque jour bises courage de voir que nous sommes plusieurs à être pareilles cela aide

	fleur (14) répond	Posté le 16-12-2010 à 20:41
Bonsoir c'est isabelle du 14. Quelles belles images qui vont rêver ! Chamade et andrée, c'est trop mignon ! :x Jos, on se croirait devant le feu, c'est génial pour rêver et se réchauffer :x Olympe, on est dans la féérie, c'est magnifique bravo ! :x Mais si je suis là c'est pour la motivation car après 5 kg de perdus, je n'arrive pas à perdre davantage. En ce moment, avec le froid et la période de Noêl je suis très CHOCOLAT Merci pour votre aide !

	olympe (38) répond	Posté le 16-12-2010 à 20:13
bonsoir tout le monde, frêia, peut-être que je manque de vitamines B, mais j'ai traitement :androcur, prescrit par la gynéco et la dermato, en plus du régime, il y a un petit prob hormonal. Je mets un produit localement et je prend des capsules de levure de bière. bref courage et force à toutes celles qui ont un coup de blues, ou plus. Solidarité entre nous, c'est important de savoir que l'on est pas seule. Je vous souhaite une très très bonne soirée, des bisousssssssss

	jojo répond	Posté le 16-12-2010 à 19:37
CHAMADE, oui je reste en Suisse , pas de jours de congé entre les fêtes c'est boulot dodo métro. . .

	jos répond	Posté le 16-12-2010 à 19:02
ce soir j attend ma petite soeur elle arrive en train un peu avant minuit a partir de ce moment,je fais comme elle aime manger donc je ne pense pas reprendre car elle est mince on controlera a son depart,apres Noel

	jos répond	Posté le 16-12-2010 à 18:58
bonsoir les filles puisque vous avez froid je vous envoie un peu de chaleur avec mon feu qui veut une tisane,?

	freîa (versailles, 78) répond	Posté le 16-12-2010 à 18:40
Chamade,je t'ai envoyé un message mais il semble que ça ne soit pas passé.Donc je recommence en espérant que ça passe;j'ai souvent des problèmes quand je ne suis pas près de ma box. Olympe,il y a eu un article de JMC sur les vitamines B,peut-être que tu en manques.En particulier la B5 dans les abats et les légumes secs.Il conseillait de saupoudrer ses aliments de levure alimentaire comme on en donne aux chats pour qu'ils aient de beaux poils!Je vais essayer pour les mêmes raisons que toi. Je ne sais pas non plus pourquoi les nouvelles ne viennent plus,sont-elles trop découragées? Passez une bonne soirée,(bien sage à table!)et une bonne nuit

	andrée (09) répond	Posté le 16-12-2010 à 17:34
je vous dis ademain je vais àla gym bise :-* :-* :-*

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