qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	freia_78000 répond	Posté le 30-06-2012 à 22:43
Quel courage les filles :-q :-q Je devrais vous suivre mais le coeur n'y est pas :-S Ca va revenir mais j'ai trop à faire en ce moment,je n'ai même plus pensé à rendre visite à Ginette :-O Et cet après-midi je me suis endormie de fatigue. . ..je crois que demain sera encore du repos! Le micro-onde est arrivé mais le mode d'emploi est pas très clair,comme d'hab X( enfin j'ai quand même réussi à chauffer le dîner!En tout cas il est beau c'est toujours ça O:-) Bravo pour ta perte de poids Gus et comme ton week-end était réussi tu as perdu quand même;se faire plaisir raisonnablement,ça marche ;) Soleil,combien de temps fais-tu ce régime avec l'acupuncture? Jojo,tu t'y connais en légumes, mais ça doit prendre beaucoup de temps à les préparer,non? Bonne journée à toi Jojo avec ta maman malgré tout;ce sera beaucoup mieux au mois d'août,patience! Ce n'est pas drôle ces mésentente en famille :(

	soleil_33000 (Bordeaux, 33) répond	Posté le 30-06-2012 à 20:27
Bisous à toi Ma CHAMADE et merci d'être passée nous embrasser. nous pensons fort à toi et te souhaitons bon courage. :x :x :-* :x

	Chamade_2000 (20) répond	Posté le 30-06-2012 à 18:53
Je vous embrasse toutes

	soleil_33000 (Bordeaux, 33) répond	Posté le 30-06-2012 à 16:32
Les Filles,, JOJO et gus , vous êtes des Amours et je vous remercie mille fois pour tous les renseigenments. Oui GUS , il ne faut pas tomber dans la vinaigrette et le pain. Je n'ai pas faim , mes les fruits me manquent en sensation sucrée. JOJO , je te souhaite un moment extraordinaire avec ta petite Maman Lundi et ignore ta soeur. Je suis contente pour toi de savoir, qu'au mois d'aout, tu pars pour le Portugal. Ca va arriver vite. Courage en attendant et toi aussi GUS courage en attendant les gros clients. :x :x :x

	Gusgugus (Gometz le Chatel, 91) répond	Posté le 30-06-2012 à 16:22
:D Soleil j'ai pas trouvé mieux que Jojo sauf qu'il dit de ne pas tomber dans la vinaigrette et le pain qui acompagne. . .. @-) Super Jojo tu vas voir ta maman et cet été elle ne sera que pour toi :-q Pour ce qui est des clts acheteurs ils sont pas là je renseigne je renseigne mais bof rien de précis ah si au fait man client africain ne prend pas le gros je lui ai refait un autre devis sur un autre modèle 9.40 m on verra Bon je continue à bosser Bisous

	jojo_0 répond	Posté le 30-06-2012 à 15:39
SOLEIL, j'ai regardé dans les équivalences l’artichaut et un légume pour jmc voici ce que sa dit.

	jojo_0 répond	Posté le 30-06-2012 à 15:39
Je souhaite remplacer un légume par un autre Je peux choisir de consommer à volonté mes légumes crus, cuits, en purée maison sans féculents ni MG, en potage maison sans féculents ni MG parmi : asperge aubergine blette brocoli cardon carotte céleri-branche céleri-rave champignon chou blanc chou vert chou-fleur chou rouge chou chinois chou-rave chou romanesco choucroute non cuisinée chou de Bruxelles cœur d’artichaut concombre courgette crosne endive épinard fenouil haricot vert haricot beurre navet oseille pâtisson pissenlit poireau pois gourmand poivron pousses de bambou pousses de soja radis roses tomate toutes les variétés de courges (potiron, butternut, potimarron, spaghetti,. . .) toutes les variétés de salades (laitue, scarole, iceberg, roquette, mâche, cresson. . .) Pour une entrée, je me contente de : ½ avocat 1 artichaut entier 140 g de cœurs de palmier 85 g de radis noir 125 g de fonds d’artichauts 120 g de betteraves rouges cuites, de macédoine de légumes 75 g de topinambours En garniture du plat principal, je me contente de : 2 artichauts entiers 270 g de salsifis 150 g de topinambours 285 g de rutabagas 250 g de fonds d'artichauts 140 g de petits pois, de panais Pour les légumes exotiques, je peux consommer : 200 à 300 g de gombo, christophine (ou chouchou), bélanger, chou-coco, ti-concombre, ti-jacques, brède songe, brède mafane, pipangaille, margose, lalo, moroungue, palmiste 150 g à 200 g de giraumon et ma

	jojo_0 répond	Posté le 30-06-2012 à 15:36
j'ai téléphoné à ma soeur je monte lundi soir trouvé ma petite maman, mais bien sur la frangine sera là pour écouter et espionner tout ce que je dis, je n'aurais pas un moment seule avec maman. Je pars effectivement une semaine au Portugal ou la je serais en tête à tête avec maman et c'est moi qui vais en profiter :-q

	soleil_33000 (Bordeaux, 33) répond	Posté le 30-06-2012 à 12:58
bonjour Gus , c'est trés bien , comme tu dis , tu as drôlement limité les dégats . C'est encourageant quand ça va dans ce sens , Continue sur ta lancée. Bon samedi et j'espère que tu auras beaucoup de clients (pour les bateaux.) Bon après midi et courage. :-* :x :-* Au fait es tu contente de ta balance ? J'ai un service à te demander ,car tu es encore inscrite chez JMC , si tu y penses, te serait il possible de demander si l'artichaut est un légume vert ou un féculent. J'ai regardé sur internet , certains disent que c'est un légume vert et j'au lu que DUKAN l'interdit car il le considère comme un féculent. Alors . . ...? ce midi j'en ai quand même mangé un, car je l'avais d'avance. Merci beaucoup si tu as le temps de poser la question. :x

	Gusgugus (Gometz le Chatel, 91) répond	Posté le 30-06-2012 à 12:49
;) BONJOUR!!!!! Merci jojo pour la recette je vais m'en faire c'est vrai que ce doit être peu calorique :-q j'espère que tu vas pouvoir voir ta maman :x Soleil je souhaite vraiment que ça marche en tout cas c'est mathématique tu manges pas tu maigris. . . ;)c'est ce que je me dit depuis quelques temps. . . Aujourd'hui Ginette m'annonce -500 grs je suis contente car la semaine dernière il y a eu notre Week en normandie donc j'ai bien limité les dégâts . . . Bisous et bon samedi les amies :x :x

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