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par Cécile (95) | Posté le 28-10-2007 à 23:22 | |
| Nous sommes bcp à commencer demain : lundi 29/10 ! alors les filles je vous souhaite toute la réussite possible dans vos régimes respectifs. Nous allons y arriver avec Le Dr Cohen. Allez on y croit. Je n'ai pas fait toutes les courses, va falloir que je rattrape çà ! demain midi j'ai une sale de pâtes aux coeurs d'artichaut (pas encore préparée pour aller au bureau !) Sinon je suis accro du chocolat, dur dur !!!!! Bisous et à demain. | |||
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biboule (68) répond | Posté le 01-12-2007 à 11:22 | ||
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je n' ai perdu que 500g cette semaine, je ne suis pas trop contente pourtant j'ai l'impression d'avoir fait attention!! est-ce les quelques carreaux de chocolat en plus? ça va venir petit à petit, j'ai dejà remis un jean d'une taille inférieur je ne devrais donc pas me plaindre!! bon courage à toutes et bon week-end!!pour moi ce sont là les plus grandes tentations!!
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Val (57) répond | Posté le 01-12-2007 à 10:59 | ||
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Bonjour les filles félicitations pour celles qui ont perdu et les autres comme moi qui n'ont rien perdu ne baissons pas les bras et continuons de ramer vers l'avant ; on fera mieux la semaine prochaine. . .c'est vrai que la vie n'est pas toujours facile on a nos moments de blues, de cafards, etc mais il faut rester positive. . .je vous souhaite à toutes un bon weekend !
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tiny (21) répond | Posté le 01-12-2007 à 10:31 | ||
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felicitations a toi ginou et a toutes celles qui on perdu pour moi aussi ca ne fait que 3,3kg depuis le 29/10 mais je fait des ecarts tout le week-end ca viendra plus doucement courage a +
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ginougi (78) répond | Posté le 01-12-2007 à 08:36 | ||
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bonjour les filles! voilà un beau samedi ! 57.1 kg ce matin (-4 depuis le 29/10) je suis hypercontente.
bon week end à toutes et gros bisous. |
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surprise (86) répond | Posté le 30-11-2007 à 20:55 | ||
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bonjour à toutes
je vois que nous sommes plusieurs à lacher prise moi ça fait 15 jours et je veux m'y remettre à fond sachant que j'avais perdu 5.3 kg mais j'ai du en reprendre une bonne partie je le verrai demain pour la pesée j'espère pouvoir tenir le coup et il faut que je vienne plus régulièrement sur le site pour avoir votre soutien parce seule c'est dur aussi bonne soirée à toutes à bientôt nath |
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jbc (93) répond | Posté le 30-11-2007 à 17:28 | ||
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Ah! J'oublais, demain c'est samedi. Devinez dans quel état je suis!!!!
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jbc (93) répond | Posté le 30-11-2007 à 17:27 | ||
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salut val
les conseils de boop sont sympas. quand tu veux craquer va sur le site. Moi je prends juste un carreau de chocolat avec du coca zéro et ce goût de sucré me permet de me dire que j' ai goûté et c' est bon pour le moral.Je suis le régime à la lettre pendant la semaine et le samedi soir je me lâche complètement (vin et bonne bouffe). Le lendemain omelette blanche pour récupérer. l'idée de ce bon repas du samedi me permet de tenir la semaine et je mange sans culpabiliser. Que du bonheur et les résultats sont là: moins 6 kilos aujourdh'hui. |
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Boop (78, 78) répond | Posté le 30-11-2007 à 14:25 | ||
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Réponse pour IN, moi aussi j'ai envie de manger vers 18h,parfois je craquais maintenant j'arrive mieux à résister.Cet horaire correspond à la tombée de la nuit(même en été c'est inscrit dans nos cycles biologiques ),c'est un horaire qui ne convient pas aux bébés ,personnes âgées , mais aussi aux autres car cette annonce de la nuit est synonyme dans notre inconscient de l'annonce de la mort mais ceci se trame tout au fond de notre inconscient. Quand on le sait on peut essayer d'anticiper cette envie en remplacement la nourriture par un autre petit plaisir ? moi qd je peux ,je choisis cette heure là pour aller sur le blog ou bien relire les conseils du Dr Cohen,ceci 5 ou 10mn et qd c'est passé je suis contente d'abord parce que je n'ai pas craqué et aussi celà m'a remis tous les bons conseils en mémoire et je suis de nouveau très motivée.Et si tu ne peux le faire ,n'étant pas devant ton ordi tu peux essayer "5mn de rêve" pendant ce temps très court,tu te racontes une histoire que tu voudrais voir se réaliser,tu respires à fond et lentement, détente assurée et après tu seras bien.
Tiens moi au courant et bon courage. |
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Val (57) répond | Posté le 30-11-2007 à 10:49 | ||
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Merci les filles pour vos encouragements !je vais m'accrocher.Je vous souhaite à toutes un bon weekend!
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Patou (26) répond | Posté le 30-11-2007 à 06:09 | ||
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coucou Val ne te fais pas de soucis tu n'es pas la seule dans ce cas .J'en fais parti,au debut tous va bien puis petit à petit nous changeons les regles . Depuis le 29 j'en suis à -3 ce n'est pas terrible mais avec tous les ecarts que je fais ça n'est pas mal.Je n'etais plus motivee pendant 10jours j'avais baisse les bras c'etais trop dur j'avais envie de toutes ces bonnes choses interdites,puis je me suis ressaisieet cette semaine je suis le regime à la lettre et je vois les resultats olaars val ne t'inquiete pas ça va revenir accroche toi et courage biz
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