Le coach ma conseillé d arreté et de mangé des feculents les jours ou je doit venir a la salle, j ai quand meme reussi a faire 20 minute de velo pedalo, 10 de tapis de course et 1m17 de velo élliptique :-q :-q pas d abdo et pas d étirements je risque d etre courbaturé demain :^> et demain du coup je retourne voir Nadege, elle ma appelé pour voir avec moi si je voulait passé avec sabrina car ma fille est entrain de reprendre du poids du coup elle veux la remettre sur le rail, mais comme elle sais qu'elle peux pas y aller toute seule car c est pas a coté et ce doute que c est moi qui va l emmené autant qu'elle me voit aussi ;)
Je vous avez dit que mon amie d enfance devais venir me voir beh sa tombe a l eau car elle est malade et ce sent pas de conduire il ya quand meme 380km aller et autant pour le retour je comprend que sur un wk c est fatiguant, moi sa me generai pas j ai l habitude de conduire mais quelq'un qui roule pas tout les jours c est pas pareil :^> du coup ma cousine elle voudrais que j aille quand meme elle est déçue que Gabriella vienne pas mais si en plus je vais pas la voir elle sera doublement dèçue du coup je vais partir demain apres midi avec mon mari pour aller a Palavas. . ..et la je verrai enfin la plage :-q :-q :-q on dormira la bas et ensuite on rentrera tranquillement dimanche apres midi, sa fait quand meme une trotte environ 200km de chez moi heureusement que j aime conduire :-q :-q
Aller je vous laisse je vais preparé le repas j ai faim j ai pas beaucoup mangé ce midi :P
Bizzz a plus tard

Coucou les filles
Beh la plage. . ..dans le baba pour resté polie lol c etait juste un rêve B-) :-q le pire c est que elle ma fait croire que j aller resté a l attendre car elle devais faire une scintigraphie donc entre 4 et 5h d attente c etait le top trop beau pour etre vraie, du coup je suis vite partie au geant casino pour me prendre un maillot car oublié ce matin le mien, pas trouvé de maillot a ma taille pffff je démord pas je me trouve un panty de sport et une petite brassiere pas trop cher avec 15euro j ai eu les 2 et en plus je pourrai le mettre pour le sport aussi, je prend au passage de la lotion solaire car oublié le mien aussi et avec mon vitiligo je ne peux pas m exposé sans protection :^> et puisque j etait au magasin je me prend aussi une salade et du roti de poulet pour le midi, je passe a la caisse j arrive a la voiture toute contente et vla que la Beatrice m appele et qui me dit "Bon finalement tu va revenir sur Barjols car j ai personne pour faire mr turki :(( :(( et ou va mr turki? a marseille biensur :(( :(( :(( du coup j avais les boules et je me suis arreté sur l autorute pour prendre le temps de faire pipi et boire un cafe meme 2 et tampis pour le retard sur mr turki X( je l ai prit avec 15 minutes de retard rien ne presse toute façon la ou il aller toujours du retard :-bd enfin le plus beau c est que la cliente que j ai emmené a frejus etais prete a 14h au lieu de 16h30 et du coup a cette heure la elle avais personne et l autre etait pas contente que je soit repartie sans elle, elle a perdu la course car il a fallu qu'elle fasse appel a un taxi de frejus pour la ramené et franchement c est vraiment bête car plus rentable frejus que marseille tampis pour elle :-bd X(
Ensuite apres marseille j ai enchainé les enfants du sessad et j ai fini a 18h30 j etait a la salle de sport pour faire mon heure mais pffff j ai pas tenu tout le programme j ai fait une demi heure au lieu d 1h :^> j avais pas mangé de feculent a midi donc ma tete tourné

A LUNDI :x :x :x :x

Bonne fin de journée et de semaine à toutes.
Bon weekend :x :x :x :x :x

marche d'une heure pendant la pause, cela fait du bien mais il faut que je m'y remette doucement.
Un peu mis de coté avec les fortes chaleurs.

Bon aprés midi :x :x :x :x :x :x :x

Bonne fin de matinée

Bon appétit

Ce midi: un reste d'hier au soir: coquillettes sauce bolognaise aux tomates fraîches, et yaourt ou compote

ROSELINE:
je comprends ce que tu veux dire pour la retraite, moi aussi je m'arrêterai bien mais pas le moment de perdre des trimestres et si je ne travaille pas ce sera le cas.
J'ai juste ce qu'il faut pour partir en novembre dans un an.

Bonne matinée et bon courage

Bonjour les filles,

Arthrose dans les doigts de pied, je ne moquerai pas, j'en ai aussi.
Ces derniers temps ce sont surtout les mains et parfois c'est handicapant.

Pour mac do il y a aussi les donuts. J'aime beaucoup mais bien gras aussi.

Cette nuit encore du raffut dans la rue. Et là c'était la gendarmerie. On les a assez entendu le dire.
La veille c'était la police municipale, pompiers. . ..
On entend beaucoup de sirénes, cela n'arrête pas et quand ce n'est pas des coup de feu :-S :-S :-S :-S :-S

Ici il pleut. Il fallait bien que cela arrive et cela fera du bien.

Pour moi, . . ...

Bonne journée à toutes.

:x :x :x :x :x :x :x

Bonjour luna tu t es couchée tard.
Moi il y a très longtemps que je dormais mais je me suis réveillée tôt aussi car le kiki à fichu le bazar.
Car il ne pouvait pas dormir.
Je voudrais bien me reposée mais je ne sais pas pourquoi j ai pleins de chose à faire.
Et puis c est pas ce week end que je vais pouvoir Angela vient le passé à la maison.
Et ben si il faut que j y retourne à mes vignes car il faut bien faire cuire la marmite.
Et puis faut que je cotisé pour ma retraite c est pas le moment de perdre 1 ou 2 trimestres.
Dans 588 jours j y serais j espère.
Carine même Un doigt c est douloureux.
Moi pour me soulager je me mets partout où j ai mal de l huile camphre.
Fléctor sur les bras.
Bon vendredi à vous toutes bisous

Bonjour les filles :D

Vous savez quoi les filles moi les seuls desserts que j'ai pris chez Mac Do ce sont les frappés et les glaces je ne savais même pas qu'il y avait des gâteaux a part les cookies :-O :^>

Rien de comparable bien sûr mais moi cela fait deux jours que j'ai mal à mon pouce droit j'ai du me faire une tendinite ou un truc dans le genre mais rien que ça c'est vachement handicapant !

Roselyne reposé toi profite tant que tu es encore en vacance B-)

Luna avec un peu de chance ta cliente en aura pour 3h ;) ;)

Allez les filles on est vendredi ce soir weekend !

Bonne journée les filles :-q :-q :-q :x :x :x :x