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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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objective perdre mes kilo et pas grinotage

  par forme8 (rivière-pilote, 97) Posté le 07-10-2011 à 00:05
coucou ,ça vas? JE VOUS REMERCIE POUR VOTRE SOUTIEN.depuis,je résiste plus au sucre,je FAIS MON SPHORT PLUs Régulierement.j' harmonise mes repas etc'est plus un plaisir.je avoir vos conseil.mon point faible dans le régime est
le grignotage mais pas la faim.dans l'après midi ,j'ai une envie de sucré ,des fois sans controle plus que moi,c'est comme une drogue , quandje suis embeté ou dans ma période règle.comment résoudrec ça
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OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 07-10-2011 à 07:26
bonjour,
je pense que tu dois absolument te dire que si tu veux maigrir il va falloir cacher tes friandises
marque ce que tu manges
pourquoi manger en cachette
pense que c'est mieux avec ta pte famille
ne culpabilise pas
donne toi une règle à suivre
bonne journée



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