:D bonjour clohuna marie kafetenta emy patoche tout d abords bienvenue a emy je suis le régime ww en ce moment mais j ai suivie jmc comme dit clohuna tu peux te servir des équivalence j achètes des légumes et fruits de saisons en surgelé également mon poisson surgelé nature des boites vde conserves de légumes naturel je manges des viandes blanches dinde poulet des steak haché 5 pour 100 surgelé des cotes de porc je profites des promo hier on a mangé du gigot d agneau deux tranches en promo 3,70 euros pour les poissons surgelé je le prends a leclerc intermarché et lidle aldi aussi enfin il y a aussi le thon naturel en conserves le saumon au naturel premier prix en conserves pour les laitage pareil les petits suisses a 0 pour 100 intermarché j ai un budget vserré donc j ai due m adaptée

Marie,que je suis contente de te lire:pardonne moi si j'ai manqué de gentillesse envers toi,je m'en suis terriblement voulu.
J'espère que nous allons pouvoir toutes évoluer positivement et en toute quiétude vers des lendemains meilleurs, délestées peu à peu de ces kilos qui nous rendent la vie encore plus difficile! L'hiver a été long,pénible,je trouve que qq jours sans pluis,c'est déja positif!!
Alors bon courage à nous toutes!

bon retour a toi clohuna contente de te lire
marie

Bonsoir les copines!
Bienvenue à toi,Emy! Difficile de répondre à tes questions en qq mots et sans en savoir plus sur toi (nombre de kg à perdre,ton age,ton moral. . .. . .. En plus chacune d'entre nous a ses particularités: moi,j'ai bp à perdre,je suis agée (68 ans),un rien me fait grossir. . ..
Concernant le coût du régime,retiens bien que tu n'es pas obligée de suivre le régime à la lettre etr que tu peux sans aucun problème opter pour le système des équivalences;il y a aussi la possibilité de choisir les aliments de saison,frais mais que les produits congelés ou en conserves peuvent être utilisés pour ménager son porte monnaie.
Pour la durée,ça depend du poids à perdre, de la vitesse pour perdre et ne pas reprendre!Un conseil,veille aussi au fait qu'ansa ne continue pas à prélever de l'argent sur ton compte en banque!Il faut les prévenir quand tu souhaites arrêter même si tu as souscrit pour un mois,car cela est un peu considéré comme un CDI. . .. . ...
N'hésite pas à nous poser des questions précises.
Patoche,je te signale que les coquilles ST Jacques à la Bretonne Tipiak sont très bonnes (elles sont congelées=.
Ca te fait une entrée ultra rapide,juste à les mettre au four!!
Tu peux aussi préparer à l'avance une blanquette ou un boeuf mode que tu entreposes au congélo et ça te fait ,avec une petite salade légère avant,un repas vite prèt!En plus ces plats tu peux les faire ligth et tout le monde peut se régaler sans remords!
Du saumon fumé avec une sauce au fromage blanc (fr.blanc, moutarde,jus de citron,sel poivre,un délice) présenté avec du kiwi, du citron,qq blinis. . .vite fait bien fait. . ..
Bonne soirée à vous toutes,Eston,Kafétanta,heureuse de vous revoir.

Bonsoir, un petit coucou avant de me mettre au travail! ma seconde journée commence!
Huit personnes pour le week-end, ce n'est pas rien avec les journées chargées que j'ai en ce moment.
C'est vrai il ne pleut plus, mais il fait encore froid, à quand le vrai printemps? ? ?
Bisous

bonsoir a toute je suis toute nouvelle ici, je voudrais savoir si ça revient cher ou pas les courses pour la semaine? Je n'ai pas encore acheter ce qu'il fallait pour la 1ere semaine et est ce qu'on a vite le résultat sur la balance car je vois que pas mal de personnes perdent du poids avec ce régime mais ne dise pas la durée , j'aurais aimé avoir votre avis. Merci d'avance

Le long tunnel de l'hiver est fini. . .en principe!Chez nous il n'a pas plu depuis qq jours même si le soleil ne brille pas :les jardins commencent à fleurir,l'espoir renaît!
J'espère que pour vous aussi l'avenir semble plus agréable!
Michèle.

BONSOIR A TOUS JEANNINE

Bien triste Clohuna, j' avais enendu parler de cette histoire. Journée un peu mouvementée aujourd'hui avec une grosse frayeur pour un bébé à naître, il semblerait qu'il ai un problème cardiaque.
Encore un temps gris et froid, je veux du soleil!!!
Heureusement samedi,on a profité du soleil dans le Morbihan.
A bientôt

:D En effet CLOHUNA c était un métier spécial j ai vue un reportage un jour sur les intervention des inspecteur des conditions du travail a bord du bateau de mon mari deux accidents en manoeuvre dont un mort il y avait eut enquète apres la boite a mis en place controle de l ethylogie et de la drogue puis apres sur le dernier bateau plus d alcool.mais controle quand meme.Bon c est une journée comme un lundi cet aprem courses pour ma cliente ménage apres puis retour a la maison.pATOCHE c est reparti pour une semaine chargée enfin tu as passée un bon week-end pour tes 8 personnes un bon plat de lasagne fait la veille quand j ai beaucoup de monde jue fait ca ou un bon pot au feu vue le temps on peut encore.apres pour le couchage faut comme tu dit s organisée bon courage a vous deux ESTON