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Toujours faim

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  par Zabelle51 (REIMS, 51) Posté le 14-09-2009 à 17:43
J'ai toujours faim! Est ce que parmi vous il y en qui comme moi on ce genre de problème ? je tiens à préciser que je ne suis absolument pas boulimique. De plus je suis bonne mangeuse et j'adore cuisiner. Dur dur dans ces conditions de suivre un régime. Comment faire pour ne plus avoir cette sensation de faim ?
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sylline (tours, 37) répond Posté le 17-09-2009 à 10:23
Bonjour, le régime de Jean-mimi est fait pour tout le monde en général et personne en particulier ; il faut donc faire ses propres expériences (quitte à faire des loupés au début) pour se l'approprier.
Personnellement, et ce n'est pas un conseil mais un témoignage, je ne consomme pas de produits laitiers à 0% parce que "beurk !" et pas de lait de vache qui favorise l'oedême mais chêvre et brebis. Je mange un carré de chocolat de 10g avec mon café et je ne pèse plus mes aliments. . .
Je pesais 96 kg pour 162 cm et en 12e semaine, je suis en train de perdre mon 9e kilog. . . Je ne suis pas pressée, je ne focalise pas sur la balance et je m'inspire d'un tableau de charge glycémique. . . il faut être curieuse et chercher sur "gogol". . .
Amicalement, sylline



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