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Forum Savoir Maigrir

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Pas de vitamine D dans le lait écrémé ??

  par sylline (tours, 37) Posté le 16-10-2009 à 10:57
Alors, pour chaque produit laitier à 0%, il nous faut associer de la vitamine D et du phosphore, sinon ça compte pour du beurre ! Donc, au petit déj, saumon fumé et roquefort... ou bien sardines/yaourt entier... ou encore maquereau/faisselle entière... je commence demain !!
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Lvalfer (HEM, 59) répond Posté le 25-11-2009 à 14:36
Sylline, les vitamines A et D, nous les avons dans nos 10 g de beurre qu'il ne faut pas négliger - Je peux vous dire que j'avais la peau de mes pouces gerçurée, eh bien plus depuis que j'en consomme, ils redeviennent lisses.....


Pénélope (22) répond Posté le 29-10-2009 à 11:20
En effet, j'étais à Brides les Bains cet été .On nous disait d'abandonner le lait écrémé et de garder le lait demi-écrémé,les vitamines étant plus importantes que la différence de lipides entre les 2 laits.


Pénélope (22) répond Posté le 29-10-2009 à 11:19
En effet, j'étais à Brides les Bains cet été .On nous disait d'abandonner le lait écrémé et de garder le lait demi-écrémé,les vitamines étant plus importantes que la différence de lipides entre les 2 laits.


jenny (76) répond Posté le 19-10-2009 à 16:24
je me pose la question également suite à la lecture ce ce mail, comment assimiler correctement le calcuim puisque nous ne prenons que du 0% ???



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