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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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Les premier 2 jours et le matin 3. jour

  par jornbtp (13) Posté le 16-12-2009 à 09:50
Bonjour

Je n'ai pas pris le temps d'écrire tous les jours et c'est peut être pas possible pour moi et en plus je ne suis pas français mais danois. La liste des courses: manque épnard - yaourt aux fruits 0% (sucré ou pas)- Le video mercredi matin n'est pas vennue et c'est pas bien car ça montre une manque de contact qui es important pour le courrage. J'adorre faire la quisine et je comprends pas pourqua il y a tand de tomates (pas la saison) et il me manque des onions pour faire les repas plus délicates.

Jorn
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Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 29-12-2009 à 15:35
Vous n'avez pas reçu de mail ce mercredi et cela est tout à fait normal. Vous recevez les mails chaque lundi, mardi, jeudi et vendredi.
Le mail du samedi est dédié à la pesée et de temps en temps, vous recevrez des informations "Bonus" vous renseignant sur l'actualité de Jean-Michel Cohen.
En attendant, vous recevez une alerte sur l'actualité média de Jean-Michel Cohen.


sotel (78) répond Posté le 16-12-2009 à 21:19
Bonsoin Jorn, lorsque tu ne trouves pas un aliment clique à gauche sur Bonus puis sur les équivalences entre aliments, pour remplacer l'aliment que tu ne trouves pas.
Tu habites en Suède ?
les yaourts au fruits doivent à 0% de matière grasse et 0% sucre ajouté. Pour les tomates on en trouve encore en France et elles ne sont pas chères. Si tu ne trouves pas les oignons prends des échalotes c'est encore meilleur.



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