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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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remplacement

  par fany (76) Posté le 28-02-2008 à 14:34
pouvez vous me dire par quoi es ce que je peux remplacer le flan de chou-fleur et la fricassée de gambas aux feves je n aime pas ses deux
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Pauline (19) répond Posté le 13-04-2008 à 16:51
bonjour,
En ce qui me concerne je ne mange pas de poisson et de crustacé, pour les legumes il faut qu'ils soient cuisiné et comme bcp pas trop le tps de faire mes repas du midi! Et la liste des equivalents ne me dis pas comment remplacé certaine viandes... Et pour la faisselle?


Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 31-03-2008 à 12:05
Pour faire des changements dans vos menus, n'hésitez pas à consulter la liste d'équivalencesdans la rubrique Bonus et Repas.


fany (76) répond Posté le 28-02-2008 à 17:56
merci mais je n aime pas du tout le chou fleur je predrais un autre legume


gariguette (Seynod, 74) répond Posté le 28-02-2008 à 16:38
Fany.
Personnellement j'ai remplacé le flan de choufleur par du chou fleur nature, pour moi c'est meilleur. et les gambas je les ai mangé avec des petits pois.
En général je remplace un légume par un autre légume, une viande par une viande ,un poisson gras par un poisson gras etc..Jai l'habitude des légumes cuisinés ds des casseroles double fond "durotherme" sans graisse ni eau.
Peut être que celà ne te satisfait pas si tu as l'habitude de plats cuisinés.
En tout cas je n'ai plus de difficulté à remplacer un plat par un autre mais il est vrai que je suis à la retraite je prend le temps et ça marche



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