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Forum Savoir Maigrir

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  par robgar (dom le mesnil, 08) Posté le 27-03-2008 à 06:52
bjr a tous et aa toutes je souhaiterais remplacer ma part de tarte tapenade. par quoi puis-je la remplacer merci de vos sugestions. bon courage a tous et a toutes
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 27-03-2008 à 16:36
Bonjour, vous avez deux possibilités :
1 - Vous pouvez la remplacer par une tarte aux légumes : remplacez juste la tapenade par des légumes que vous pouvez déposer sur la pâte.

2- Vous pouvez aussi remplacer la tarte à la tapenade par 100g de féculents cuits (pâtes, riz, légumes secs,...), des légumes cuits et par exemple 125 g de jambon ou une petite portion de poisson.
Bon appétit !


salomé (agde, 34) répond Posté le 27-03-2008 à 12:31
La tarte a la tomate ce super bon aussi
avec des rondelles de tomates et des herbes


lolo (83) répond Posté le 27-03-2008 à 10:46
avec des courgettes par exemple
bises
a plus



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