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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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YAOURT 0%

  par patoun (60) Posté le 24-05-2008 à 19:35
bonjour,
j'ai lu que les yaourt à 0 % sont très chimique!!
est- ce -vrai??
merci.
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 10-06-2008 à 16:29
Reprenez les sessions de la semaine 11 dans laquelle Jean-Michel Cohen aborde en détail la stabilisation.


path50 (50) répond Posté le 31-05-2008 à 21:43
je vais bientot passer a la stabilisation il y a t il des menus types toutes les semaines ,conseils ,merci à +


Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 30-05-2008 à 12:31
Sev, les yaourts Activia sont à éviter car ils sont réalisés à partir de lait entier.
Si vous souhaitez éviter les 0 %, choisissez dans ce cas un yaourt nature classique, en vérifiant bien l'étiquetage (pas de lait entier).


sev21 (21) répond Posté le 29-05-2008 à 21:37
peut-on remplacer les yaourts 0% par des yaourts de type "activia"?


Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 28-05-2008 à 09:57
oui cela est possible au niveau équivalence calorique par contre vous risquez de manquer de calcium ! Dans ce cas, pensez à compléter par de l'eau riche en calcium.


julie (90) répond Posté le 27-05-2008 à 20:11
bonjour,
est-il possible de remplacer les 3 laitages journaliers à 0% par 1 seul yaourt entier , merci de me répondre, je me sens bien seule dans le 90 !


Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 27-05-2008 à 11:27
En effet, c'est comme pour tout au niveau des aliments, il existe des yaourts à 0% avec plus ou moins de colorants ou de conservateurs.


Elise (Grenoble, 38) répond Posté le 25-05-2008 à 13:20
regarde bien la composition des yaourts prends ceux qui ont le moins d'ingredient, il y a des yaourt bio 0% qui sont tres naturel et tres bon mais cher
sinon lis bien la composition plus il y a d'ingredient plus c chimique
et les ingredients sont classés pas ordre d'importance



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