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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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Adage simpliste... faut voir !

  par sylline (tours, 37) Posté le 04-08-2009 à 11:01
Bonjour, je trouve Jean-Michel un peu radical quand il qualifie d'adage simpliste le fait que manger plus le matin et moins le soir serait judicieux. Je viendrai y mettre un bémol en argumentant sur trois points :
. la médecine chinoise nous dit que le méridien ''estomac'' est en plénitude entre 7 et 9 heures du matin
. manger beaucoup le soir n'est pas favorable à un endormissement et un sommeil paisibles
. si l'humain ne fonctionnait qu'avec ce qui est ''prouvé scientifiquement'', il ne ferait pas grand chose de sa vie...
Cela dit, je ne cherche à convaincre personne, c'est juste mon humble avis !
Cordialement
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Evelyne (51) répond Posté le 19-08-2009 à 06:58

Bonjour, Sylline,
Je suis de votre avis, les menus du soir sont parfois très copieux, et il est difficile de s'endormir avec l'estomac chargé.Ces jours-là, j'inverse les menus, et hop!
Il est dit et "scientifiquement" prouvé, que les graisses sont brûlées le matin seulement ,et d'après JM Cohen, non.Va savoir, Charles!
Moi, je préfère ne manger "gras" que au petit-déjeuner: fromage, jambon etc...
et j'ai la conscience tranquille!
Il faut se renseigner un peu partout, faire le tri, réfléchir, afin de ne pas faire de bêtises.
C'est déjà assez dur de perdre ses mauvaises habitudes alimentaires, il faut aussi que le poids diminue sinon on perd courage!
Bon courage.
Eve



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