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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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repas

  par gege (52) Posté le 09-03-2010 à 20:29
je n'applique pas le programme ;je fais mes repas moi meme en essayant de ne ^pas depasser 1400calories
tous les jours j'ecris ce que je mange
Ma question est la suivante peut on me dire si je suis sur la bonne voie au niveau repas
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ANTONETTI LAURA répond Posté le 27-03-2010 à 08:11
bonjour, j'ai en effet suivi les indications, mais je trouve que pour moi, cela fait trop 14OO par jour, j'aimerai pour le suivi, plus léger car en fait au départ ma balance était erronnée et je pesai 74Kg et non 70? j'en ai achetée une nouvelle et l'on démarera lundi avec les nouvellesdirectives merci de me répondre si cela est possible. Bonne journée


nath (52) répond Posté le 24-03-2010 à 20:57
bonsoir,
moi aussi je fait mes propre menu. J ai commencé le 15 mars et j'ai perdu maintenant 2 kg, alors ne t'inquiète pas
bon courage


Berluce (38) répond Posté le 14-03-2010 à 12:56
Anita, tu auras ta réponse dans quelques semaines sur ta balance ;-) Ça doit être vachement plus compliqué de calculer les calories que de suivre la liste des courses et les menus non ?


anita (fontaine au piré, 59) répond Posté le 11-03-2010 à 09:19
demande a une dieteticienne . a questions personnelles.tu as droit a une réponse par semaine.a bientot.


anita (fontaine au piré, 59) répond Posté le 11-03-2010 à 09:18
demande ala dieteticienne . tu as droit a une question par semaine a bientot.


gege (52) répond Posté le 10-03-2010 à 20:30
je n'ai pas toujours tout ce qu'il faut sous la main ;


Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 10-03-2010 à 15:04
pour quelles raisons préfèrent tu faire tes propres repas ?



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