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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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Menus

  par SASKIA (06) Posté le 29-08-2009 à 14:21
Bonjour,
j'ai commencé la semaine dernière et ma question est la suivante : suivez-vous à la lettre les menus du Dr Cohen ou bien innovez-vous ? merci pour votre réponse, et bon samedi.
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SASKIA (06) répond Posté le 29-08-2009 à 20:50
Bonsoir, et merci Franor de m'avoir répondu. Trés bonne logique. J'ai également fait vérifier mes menus (en questions personnells) quelques erreurs mais bon pour la première semaine ça peut aller. Bonne chance à toi aussi et merci encore.


Franor (BRIVE, 19) répond Posté le 29-08-2009 à 15:06
Bonjour SASKIA,
Pour ma part, j'ai suivi les menus à la lettre jusqu'à ce que j'aies bien compris le principe de la composition des repas.
Après, j'ai innové, et je continue à innover, car il faudra bien, un jour, devenir autonome. Mais pour être sûre de ne pas prendre de mauvaises habitudes, ou faire corriger les erreurs, j'ai fait vérifier mon carnet minceur (en questions personnelles). D'où l'importance de bien tout noter ce que l'on consomme!
Je te souhaite une bonne continuation.



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