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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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salades de fast-food

  par cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) Posté le 27-02-2008 à 11:20
Bonjour à tous et toutes,
j'ai 2 enfants à la maison et nous allons de temps en temps dans des fast-food (Q ou Mc). Je sais que sur le site, le Dr Cohen propose un repas rapide avec un "fishburger" et une petite salade (dans la version 1400 cal). Mais moi je préfére une grosse assiette de salade composée. Est-ce que l'un ou l'une d'entre vous connait la valeur calorique de ces grandes salades des fast-food ? merci de vos réponses et à bientôt.

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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-03-2008 à 09:10
Sans problème Cyrflo...n'hésitez pas et gérez toutes les situations sans problème...c'est que nous voulons vous apprendre dans ce programme.
Bonne continuation.


cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) répond Posté le 19-03-2008 à 15:56
merci Lucie,
Je vais pouvoir manger ma salade au fast-food sans complexe !


Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 17-03-2008 à 09:58
Bonjour à toutes!
Voici les valeurs caloriques avec sauce et croûtons:
MacDo: Salade chicken caesar au poulet grillé: 310Kcal/ 358g, au poulet croustillant: 420Kcal/ 383g.
Recette jambon Aoste: 340Kcal/ 279g
Recette fromagère: 420Kcal/ 289g.
Je vous conseille donc la salade poulet grillé, vous pouvez compléter ce repas avec un "fruit & yoghourt": 165Kcal et une bouteille d'eau ou soda light.
Si vous choisissez une salade plus riche, réduisez la quantité de sauce!

Au Quick: (valeurs sans sauce)
assiette campagne: 308Kcal/ 250g
assiette nordique: 166Kcal/ 234g
assiette 3 fromages: 349Kcal/ 228g
salade mixte: 72Kcal/ 90g
Pour la sauce, préférez la sauce allégée à la moutarde: 129Kcal/ 51g.
Bonne continuation et à bientôt.


cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) répond Posté le 29-02-2008 à 17:33
Bonjour mimie ,
Merci beaucoup c'est sympa; En plus, quand on fait un MAC avec les enfants et que je suis en phase "régime", il vaut mieux que je ne touches pas aux frites car chez moi une frite en appelle une autre !!! Donc, la formule 545 cal moins les frites et un yaourt en plus ça devrait le faire. Bisous et merci encore


mimie (vaujours, 93) répond Posté le 29-02-2008 à 17:29
salut, sur le site mac donalds il y a une rubrique salade plus où il donne un exemple de repas avec le nombre de calories ex : une chicken cesar + une bouteille d'évian + une petite frite = 545 cal. Pas trop mal car le menu fast food du Dr Cohen est à 510 cal


cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) répond Posté le 28-02-2008 à 22:01
merci à tous por vos réponses,
Moi aussi Cannelle, je voudrais bien savoir où tu trouves les valeurs caloriques des aliments ? Sur le site du régime ?


nicole (ensues la redonne, 13) répond Posté le 28-02-2008 à 07:28
peus tu me dire suous quelle tubrique tu as trouv" les valeurs de chaquraliment?


Cannelle (67) répond Posté le 27-02-2008 à 23:31
Sur le site aussi on peut voir les calories de chaque plat. J'y étais la dernière fois pour voir les nouveautés, j'ai fait un tour sur les valeurs caloriques, c'est assez intéressant. Mais je pense que la salade composée est parfaitement adaptée dans le régime ! Bisous


ursula (67) répond Posté le 27-02-2008 à 17:49
salut, je sais que chez MC maintenant ils donnent les valeurs caloriques sur les emballages


nicole (ensues la redonne, 13) répond Posté le 27-02-2008 à 17:44
pose plutot la question à ton coach il sait tout amicalement



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