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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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soupe sans matières grasses et féculents?

  par mimie (vaujours, 93) Posté le 28-02-2008 à 15:40
bonjour, est ce que quelqu'un pourrait me dire où je peux trouver (ou quelle marqu prendre) pour avoir une soupe sans matières grasses et sans féculents?
merçi
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mamoune (29) répond Posté le 20-03-2008 à 00:01
bonjour, voici une recette de soupe ss féculent & ss matière grasse;2courgettes + 1 boite de tomates pelées +une branche de céleri(facultatif)un peu de sel & 1/2 litre d'eau,cuire 15mn en auto-cuiseur,sinon un peu plus,mixer et régalez-vous sans complexe,à bientôt,mamoune


beynette (BEYNES, 78) répond Posté le 19-03-2008 à 20:57
moi je suis comme ursula.je fais tous mes potages moi-même sans féculents et j'y ajoute un petit cube de bouillon de poule dégraissé pour donner un peu de goût


Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 19-03-2008 à 12:00
Bonjour à toutes,
Sachez que pour rendre votre soupe onctueuse sans ajouter de féculents, vous pouvez utilisez des courgettes!
Vous verez le résultat est super.
Bravo à touts pour vos recettes de soupe.
Pour varier n'hésitez pas varier les légumes...ils sont tous délicieux en soupe et à y ajouter herbes et épices.
Potiron muscade ou courgette curry..c'est excellent!
A bientôt.


cerise (11, 11) répond Posté le 13-03-2008 à 21:20
la faisselle rajoute un petit côté acide qui rappelle l'oseille. j'ai un peu triché car j'ai rajouté une pomme de terre pour lier l'ensemble et franchement mes enfants ont adoré...surtout quand je leur ai donné la recette de ma nouvelle "soupe aux crocodiles".


danièle (51) répond Posté le 13-03-2008 à 13:31
Bonne idée la cc de faissele, je vais essayer...


cerise (11, 11) répond Posté le 13-03-2008 à 11:39
bonjour à toutes
je voudrais tordre le coup aux idées reçues : le bio ce n'est pas forcement plus cher. je paye mon quinoa moins cher car il est en vrac. a moi de savoir prendre la bonne quantité. pour les autres produits plus chers soit ils durent plus longtemps (produits menagés) soit on gaspille moins...bizz et bon courage à toutes
et merci pour vos astuces recettes. je crois que mes enfants vont encore manger de la soupe bizarre ce soir: fanes de radis/epinards/oseille/ortie/
ail et 1cc de faisselle au milieu de l'assiette.


catele (67) répond Posté le 13-03-2008 à 09:29
le quinoa ,je le trouve au super U au rayon bio
pour la soupe chez picart,il y a un super produit: soupe du soleil
a bientôt


danièle (51) répond Posté le 13-03-2008 à 09:08
Merci pour ta réponse nicole, je crois que celà viens de mon magasin qui possède un tout petit rayon bio. j'irai faire un tour à Leclerc...et bon contination à toutes dans la perte de poids !


nicole (ensues la redonne, 13) répond Posté le 12-03-2008 à 21:05
Nicole répond le quinoa se trouve à casino ou leclerc souvent au rayon bio ou commerce équitable, c'est sur qu'ily en a en magasin spécialmisé mais tuvas le payer le double amicalement


danièle (51) répond Posté le 12-03-2008 à 19:50
Bonjour à toutes !
Il n'y a pas de règle pour les soupes, moi je mélange tout ce qui me tombe sous la main (poireaux, chou, tomate, oignons, carottes, navets, courgettes...) selon ce que je mets la couleur et le goût change et ça ne fais pas regaine. j'ai une amie qui mets les feuilles de radis mais je ne pense jamais à les garder. Par contre je ne troue pas de QUINOA ni de fèves dans mon supermarché, dois-je aller dans un magasin spécialisé ? merci de me répondre a bientôt...



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