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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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boire dans la journée

  par shanti Posté le 07-03-2008 à 09:13
Je n''arrive pas à boire la quantité d''eau requise dans la journée soit 1,5 à 2 l / jour. Est-ce que quelqu''un à un truc ou un avis?
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Marie (LA CHEZE, 22) répond Posté le 11-03-2008 à 22:15
bonjour SHANTI voici la composition de ma tisane:20g de bouleau feuille ct 30 g de reine des prés 20 g de frene feiulle c t 20 g de boldo feuille ct 10 g de réglisse ratissée faire infuser 4 c a soupe dans 1 l d eau bouillante pendant 2 heures en prendre 3 ou 4 tasses par jour tu peux ajouter 3 gouttes d huile Essentielle de citron par litre a bientot MARIE


shanti répond Posté le 11-03-2008 à 12:15
OK les filles vous me donner des tas d'astuces pour boire. Et merci à Marie, je veux bien ta composition de plante. a bientôt


Marie (LA CHEZE, 22) répond Posté le 10-03-2008 à 23:49
bonjour shanti pour avoir fais ma carriére a l hopital en tant q aide soignante le petit truc donné par les diététiciennes c est de boire a la bouteille pour cela je prépare 1 bouteille de 50 cl et je l enmmene partout avec moi je prends auissi 1 tisane a base de plantes pour m aider a eliminer je me la fait preparer car ce sont des p^lantes vendues en vrac j en fait 1 l et j en bois 4 tasses par jours elle se bois facilement rien ne vaut les plantes si tu veux je te donnerais la composition bisous MARIE de bretagne


Cannelle (67) répond Posté le 09-03-2008 à 22:18
je garde toujours ma bouteille d'eau à côté de moi, je l'emmène au bureau et du coup je me force à boire par petites gorgées et l'objectif et de finir la bouteille dans la soirée. bises


marine (33) répond Posté le 07-03-2008 à 21:05
salut moi je suis comme toi mais j'ai trouvé un truc le matin et aprés le repas du mdi et a 16 h je bois un grand bol de thé vert un bol équivaut a environ 250ml par 3 sa fait 750 ml et je complete par 2/3 grand verre d'eau dans la journée c tout bete mais j'y arive c mieu que ma grande bouteille d'eau à mes coté !!!



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