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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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remplacement de l'avocat

  par josia (97) Posté le 12-03-2008 à 06:52
je n'ai pas trouvé d'avocat sur le marché, par quoi peut on remplacer 1/2 avocat?
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 13-03-2008 à 09:07
Parfait Josia ! Bonne journée à vous


josia (97) répond Posté le 12-03-2008 à 15:31
bonjour cathy,
merci pour ta réponse mais auj j'ai remplacé par une banane en fin de repas comme je n'ai pas eu ta réponse pour midi mais je tiendrai compte pour le 4ème et 5ème jour car on utilise l'autre moitié de l'avocat


Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 12-03-2008 à 12:54
Bonjour Josia, vous pouvez le remplacer par une portion de 125 g de légumes (crus ou cuits) qui constituera votre entrée du repas. Bon appétit !



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