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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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fruit

  par astre (20) Posté le 28-03-2008 à 16:36
j'aimerais plus d'infos sur les fruits exotiques... peut on mangé l mangue entière ou l papaye à la place d'une pomme? plus ou moins caloriques? merci de me répondre
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astre (20) répond Posté le 30-03-2008 à 14:52
merci Astrid et merci Salomé.. miam je vais me régaler


salomé (agde, 34) répond Posté le 29-03-2008 à 19:33
encore une fois sauvées par Astrid!!
merci


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 29-03-2008 à 18:08
Bonjour astre et salomé,

Les fruits exotiques peuvent tout à fait faire partis de vos repas.
Vous pouvez remplacer un fruit classique comme un pomme par une petite mangue, 6 letchis, 8 goyaviers, 1 petite papaye, 12 longanis, 3 goyaves, 2 évis... etc

Vous retrouverez bientôt toutes ces équivalences dans la "liste des équivalences entre aliments" dans votre onglet "Bonus et repas".

Bonne dégustation et à bientôt,


salomé (agde, 34) répond Posté le 29-03-2008 à 13:57
c la question a 100 balles...personne n a la réponse...demande a la dietetiicienne...moi qui adore les mangues je les mange sans remord... c tres riche en vitamines, va dans bonus et raps tu auras les equivalences pour tout sauf la mangue bien sur..:)
mais une ptite mangue par ci ca doit aller a mon avis...



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