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Forum Savoir Maigrir

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  par yarale (95) Posté le 31-03-2008 à 20:29
salut tout le monde jai commencé le régime aujourdhui, et j'avoue que j'ai faim est ce qu'on peut manger un fruit ou pas si oui lequelle ??
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 31-03-2008 à 21:33
Bonjour Yarale. Pour une collation, le mieux est de décaler le laitage et le fruit du déjeuner vers 16H30. Si vous avez malgré cela toujours faim, vous pouvez vous accorder un fromage blanc 0%, des bâtonnets de légumes crus ou un fruit en plus.



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