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Forum Savoir Maigrir

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poireaux au four

  par marieofoz (Vi) Posté le 09-04-2008 à 12:51
Poireaux au four avec 1 cuillere de creme a 3% dois je faire cuire les poireaux avec la creme ou bien suivre la recette du docteur Cohen c est pas tres clair d autant plus qu au meme repas ya du surimi (proteine ?) et dans la recette des poireaux ya un oeuf et du jambon
par quoi puis je remplacer la creme a 3% inconnnue en Australie
je rame un peu
merci a toutes et bonne continuation
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Dood (31) répond Posté le 14-04-2008 à 21:18
On peut aussi remplacer la crème fraîche par de la crème de soja. Le goût change un peu mais c'est tellement plus digeste.


marieofoz (Vi) répond Posté le 14-04-2008 à 00:18
merci salome, je ne pense jamais au lait concentre, c est vrai que c est un bon produit pour remplacer la creme.
bonne journee et bonne continuation.


salomé (agde, 34) répond Posté le 13-04-2008 à 16:53
Marieofoz
tu peux remplacer la creme 3pc par du lait concentré non sucré c je crois 4pc ou une yaourt maigre ou du fromage blanc...cottage cheese
moi je ferais cuire les poireaux a la poele anti adhesive sans gras avec juste un peu d eau ou a la vapeur...
amicalement


marieofoz (Vi) répond Posté le 13-04-2008 à 06:48
oui les recettes ddu docteur Cohen sont bien savoureuses, c est un plaisir de suivre son regime


Dood (31) répond Posté le 12-04-2008 à 23:34
Je viens de consulter la liste des recettes proposées et j'y ai aperçue celles des poireaux au four.
Il y a en a plein d'autres qui semblent horriblement bonnes!!!



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