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  par erika (boussois , 59) Posté le 08-07-2008 à 21:51
Bonjour, je voulais savoir combien de cerise je pouvais consomer ? Si je ne me trompe pas c 'est 125 gr soit 15 cerises mais combien de fois sur la semaine ? Puis je en consomer tous les jours par exemple ?

Merci d'avance pour vos réponses

Erika
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 09-07-2008 à 08:54
Bonjour erika (boussois , 59),

Il s'agit bien de 125g de cerises soit une quinzaine à consommer à la place d'un fruit.
Il est vrai que lorsque c'est la saison des cerises, on a envie d'en profiter. Il ne faut cependant pas oublier que varier sa consommation d'aliments permet de couvrir plus largement vos besoins. Alors faites vous plaisir avec des cerises, 1 jour 2, en alternant cerises et d'autres fruits.



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