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par sandrine24 (18) | Posté le 29-01-2009 à 17:50 | |
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Voila,j'ai remarqué qu'il y avait souvent de la viande rouge dans ce régime.Or je m'aime pas beaucoup ces dernières,et quand j'en mange je ne supporte que bien bien cuit...meme pas rose.
Mais apparemment les viandes rouges apportent beaucoup. Pour l'instant j'ai souvent remplacer par de la viande de volaille genre poulet et dinde mais j'ignore si elles sont si bonne pour la santé... Pouvez vous me conseiller svp. Merci Ps : je n'aime pas non plus de viande de porc... | |||
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-01-2009 à 10:41 | ||
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Bonjour Sandrine,
Vous pouvez soit consommer la viande rouge bien cuite, soit la remplacer par une autre source de protéines en utilisant la liste des équivalences à votre disposition dans la rubrique bonus. Bonne continuation ! |
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