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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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yaourt 0%

  par pilou64 (64) Posté le 18-03-2009 à 09:57
bonjour voila mon probleme , etant colopathe je ne peut manger souvent des yaourt 0% pour m'eviter des soucis d'estomac alors je varie , mais pourriez vous m'indiquer si dans les yaourts au soja il existe quelquechose ou il n'y a pas de sucres ajoutés et faible en lipides? merci.
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 29-04-2009 à 11:16
Bonjour hélène23 (59) ,

Vous pouvez remplacer 2 petits-suisses 0% si vous n'en trouvez pas par un autre laitage maigre, comme un fromage blanc nature 0%, ou un yaourt nature 0% ou une faisselle nature 0%.


Jacqueline (21) répond Posté le 27-04-2009 à 17:03
Oon trouve des petits suisses à 0% chez Leclerc, laeder price et carrefour et sûrement dans d'autres grandes surfaces. Ils sont bien étiquetés 0 %


hélène23 (59) répond Posté le 26-04-2009 à 10:15
bonjour
je ne trouve pas de petits suisses à 0% - l'étiquetage a apparement changé : il n'y a plus d'indiquer 20 % ou 40% de mg mais 3.2 de matiere sèche. je m'y perds que puis je prendre, lorsque vous indiquer petits suisses à 0% ? merci


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 26-03-2009 à 14:40
Tout à fait minano (34) cet édulcorant reste en plus à chaleur, donc peut rentrer dans la réalisation de produit chaud.


minano (34) répond Posté le 26-03-2009 à 07:22
Je vs conseille un édulcorant liquide très agréable au goût(comme le sucre) c'est "HERMESETAS" on le trouve ds les super-marchés
Marie-Julia


Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 23-03-2009 à 16:56
Vous pouvez tout à fait utiliser des édulcorants, existant en pastilles, en poudres, ou liquides, ils se révèlent très pratiques pour obtenir un goût sucré sans l'inconvénient des calories.
Pour vos produits laitiers, n’hésitez pas également à les mélanger à un fruit coupé en morceaux ou à une compote sans sucre ajouté.


sandra (88) répond Posté le 20-03-2009 à 18:37
merci lucie
tempt mieux, car les yaourt nature 0% sans sucre,je ne trouve pas ca terrible.merci encore


Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-03-2009 à 12:35
Bonjour Sandra,

Vous pouvez alterner entre laitages natures et laitages aromatisés ou aux fruits à condition de bien les choisir à 0% de matières grasses et sans sucres ajoutés.

Bonne continuation !


sandra (88) répond Posté le 20-03-2009 à 11:20
peut on ,pour varie prendre un yaourt aux fruit 0% en remplacement d un nature 0% cela riviens t il au meme?merci


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 18-03-2009 à 12:27
Bonjour pilou64 (64)

Si vous ne tolérez pas les yaourts classiques, vous pouvez tout à fait les remplacer par des yaourts nature au soja enrichi en calcium ou bien un verre de boisson au soja nature enrichi en calcium ou autre boisson végétal nature enrichi en calcium.



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