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Fromage

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  par PATOU (85) Posté le 20-03-2009 à 18:42
Il m'arrivait de manger du fromage de temps en temps le soir. Est-ce toujours possible ?

Patricia du 85
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gisele (33) répond Posté le 20-09-2010 à 09:35
bonjour ,
j'aimerais savoir comment et par quoi remplacer le fromage , très présent dans les repas a 1400 .


titi (59) répond Posté le 16-09-2010 à 10:23
par quoi je pourrais remlacer le st nectaire et le neufchatel


pepette (38) répond Posté le 12-05-2009 à 14:52
bonjour;
j'avais l'habitude de soupoudrer mes salades de son d'avoine ainsi que les viandes et les yahourt mais personne en parle .ça me manque terriblement.puis je continuer


PATOU (85) répond Posté le 23-03-2009 à 20:31
Merci pour ces précisions. Je vais pouvoir me faire un petit plaisir de temps en temps


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 23-03-2009 à 09:40
Bonjour Patou (85),

Limitez-vous à une portion de 30 g de fromage à maximum 45% de matières grasses sur extrait sec par jour (en comptant le fromage prévu dans certaines recettes) à la place d'un produit laitier.

Vous pouvez par ailleurs remplacer un laitage maigre par 2 vache qui rit équilibre et légèreté ou 1 vache qui rit allégée, 2 sylphides portion (fondant gruyère, chèvre ou bleu), 2 carré frais 0%, 2 st moret ligne, 2 tartares ligne et plaisir ou 40 g de cancoillotte.
Sans toutefois augmenter le pain prévu sur la journée.


Framboise des bois (97) répond Posté le 21-03-2009 à 19:38
Patou, je ne sais pas dans le 900 mais dans le 1200 et le 1400, on a un produit laitier à midi et un autre le soir, donc je pense que tu peux, il faut que ce soit maximum 45% de matière grasse. Ca laisse pas mal de choix. . .



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