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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LA GALETTE DE MAIS

  par bermafloma Posté le 10-05-2012 à 15:00
Bonjour,

Les galettes fines de maîs :

- Source de fibres
- Pauvre en graisses saturées
- Sans gluten

1 GALETTE de 7 gr =
kcal 27 1%
SUGARS 0.0G 0%
FAT 0.2G 0%
SATURATES 0.0G 0%
SODIUM 0.0G 0%
FIBRES 0.4G 1%

Est ce un bon produit pour le petit dejeuner, pour varier les plaisirs ?
Avec quoi peut-on l'accompagner ?
Et combien de galettes avons-nous droit ?
Merci
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Mamie_031 (saint-mamet, 31) répond Posté le 01-05-2015 à 16:15
les cracotes wasa fibres 33 calories par cracote sont elles autorisées et combien equivalent à 30 g de pain. Merci de votre réponse.


Aurelie_30 (melun, 77) répond Posté le 06-02-2015 à 08:58
Bonjour ,

Je ne suis pas une grande adepte du pain, biscotte au petit dej j etaiq plutot cereale au chocolat avant ;-) mais en decouvranr les galettes de riz fine ou celles au mais j ai reapris a manger comme il le faut au petit dejeune . Par contre 10g de beurre pour moi cest trop ( je n aimes pas trop cela) donc cest vraiment histoire de tartinee vite fait la galette

bonne journee


Aurelie_30 (melun, 77) répond Posté le 06-02-2015 à 08:58
Bonjour ,

Je ne suis pas une grande adepte du pain, biscotte au petit dej j etaiq plutot cereale au chocolat avant ;-) mais en decouvranr les galettes de riz fine ou celles au mais j ai reapris a manger comme il le faut au petit dejeune . Par contre 10g de beurre pour moi cest trop ( je n aimes pas trop cela) donc cest vraiment histoire de tartinee vite fait la galette

bonne journee


severine_88230 (Houdan, 78) répond Posté le 03-02-2015 à 11:30
Bonjour
perso je n'aime pas du tout les galettes de RIZ meme l'odeur, par contre les galettes de maïs ont un peu gout du pop corn, je les prends salées
et justement je me demandais si en grignotage s'était autorisé ? :-S


MelindaBayle (Montpellier, ), Membre de l'équipe répond Posté le 04-06-2012 à 12:20
@ Bermafloma : as-tu pris contact avec les diététiciennes pour ta question ? Tu peux la leur poser dans la partie du forum intitulée "Questions sur le programme" "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute". Tiens-nous au courant ! ;)


michelle_ide répond Posté le 03-06-2012 à 23:19
Bonjour bermafloma,les galettes fines de maïs,c'est excellent avec tes 10g de beurre du matin,la quantité environ 3ou4 galettes équivalent à 30g de pain complet,j'alterne,1 jour sur2ou3(pain,galette),bon petit déjeuner,à bientôt.


bermafloma répond Posté le 16-05-2012 à 09:24
Bonjour, et merci Genevieve71 (mont ceau les mines)

Effectivement j'ai vu sur les équivalences que les galettes de mais sont autorisées.
Mais n'en n'ayant jamais mangé, j'ai eu un doute.
C'est pour cela que je souhaite qu'une diététicienne me rassure et me réponde pour voir si c'est ok.

Car, 5 galettes me paraissent beaucoup !

A bientot à lire la réponse par nos spécialistes.



genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond Posté le 15-05-2012 à 20:03
Bonjour,
Tu peux manger les galettes de mais, elles sont préconisées dans les équivalences , si mes souvenirs sont bons, tu as droit a 5 en remplacement de de 30 grs de pain complet...
Bonne continuation...



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