bonjour les filles !! toujours beaucoup de vent sans pluie !! demain, je vais dans ma campagne.. avec ma fille, nous allons préparer nous aussi les tombes au cimetiére . . . "grand'parents - parents - et mon mari " . . . avec ma maman, ils sont partis en six mois tous les deux ! je ne sais comment j'ai pu remonter la pente . . . la vie est la plus forte !! mais cette période fait remonter beaucoup de souvenirs de famille . . .. ce qui est triste, c'est que je suis "fille unique" personne avec qui partager mes souvenirs, les enfants ne me pose aucune questions !!! ou rarement ! bon ! j'arréte là mon moment de nostalgie !!!

jeanine, déjà les paquets de noél !! c'est vrai que tu es trés prévoyante . . . moi, c'est encore loin de mon esprit .. je viens juste de rentrer les affaires d'été, le salon jardin, ho non !! pas noél . . .. on n'a plus le temps de vivre . . .. merçi pour la recette potimarron, et les bons conseils . . . j'attrape tous les menus de tout le monde au passage !!! j'attend des amies , mais non non !! sans patisserie !! mais je sais qu'elle vont venir avec !!!!!!!!!!!!! alors je vais tenir le coup! car je suis trop bien en ce moment . . .. et je dégonfle toujours !!! donc - volonté et discipline - houa ! je ne me reconnais pas !!!!!!!!!!

astrid - le bonheur ! ta perte de poids et ton changement physique !! mais ne joue pas trop à la jeune fille !!!!!! fais attention pour sauter les barriéres . . ... je suis heureuse pour toi, et cela m'aide à tenir le parcours . . ... tu es un bon exemple ! de volonté, ta connaissance sur le diabéte et ta façon de le gérer me dope et m'encourage . . . jeanine aussi !! merçi les filles . . ..
maité ! super tes menus !! a ce rytme tu vas perdre progressivement et bien !!!! tu as tout compris !!
claudine tout doit aller normalement . . . je vous envoie une bises à tous les deux . . ..
bonne soirée !

bonjour a vous toutes astride cela fait plaisir de s entendre dire tu as fondue , fecitations
moi j y vais mercredi prochoin sur la tombes parents , grands parents
puis celle de mon epoux,,,,,, et puis je retourne le jour de la toussaint



jeannine bonne journee a toi < c est bien de noter nos repas je trouve ,,,,,,,,,,,, coucou christiane
ce matin 1 grand the +30gr de pain + 1yaourt
ce midi
salade verte melangeeeeeeee 1 oeuf , 1 peu de thon , 100gr de pdt ; un peu de truite fume ,
1yaourt
1 granny

ce soir 1 potage + 40gr de pain + 1 yaourt +1 pomme granit

voila les filles mon repas
claudine j espere que tu vas bien

les amies bonne journee
bisous a toutes
maite

bonjour il pleu temp gris et cet pour la journee. repas taboulee car derniere tomates stec hache yaourt poire.cet apres midi je vais empaquetter quels que cadeaux de noel se sea fait.oui le regime on le vois mieux qu'on a maigris avec le changement de vetemenst d'hivert courage a vous et continué a faire attention :-O courage.

bonjour les filles
Il fait fait bien doux ce maitin et le soleil perce déjà c'est bon pour le moral.Ce matin je vais chez l'ophtalmo et on verra si le diabéte s'en ai pris à mes yeux,j'éspère que non,c'est pour ca aussi que c'est important d'avoir un diabéte bien équilibré.Je vais profiter pour remplacer mes lunettes perdus.

a midi ce sera 1 soupe de légumes,poireau vinaigrette,1 tranche de jambon,yaourth et 1 petite pomme.

cet aprés midi je vais préparer la tombe de mes parents et aprés je vais me balader,il devrait faire d'aprés la météo 23 degrés en alsace.

je vous souhaite une bonne journée

bises
astrid

coucu les filles
je viens juste de faire une petite marche aprés le repas,ca m'a fait du bien

Christiane,je pense effectivement que la perte de poids y est pour quelque chose dans la frilosité.J'ai rendu visite hier aprés midi a une dame qui est hospitalisée suite à une chute et quand elle m'a vue,elle à dit astrid tu as fondu, dis moi ce que tu as fais.je l'avais vu la derniére fois le 2 septembre,juste avant mon hospitalisation.Pour l'assos je fais que l'animation du lundi aprés midi pour l'instant.

passez une bonne soirée et une douce nuit.
bises
astrid

coucou maité !! ce soir plateau repas télé - petit potage au cresson - carottes vapeur - une tranche de jambon blanc - un yaourt nature . . ... je te souhaite une bonne soirée . . . en auvergne il fait des bourasques de vent trés fortes . . . je ferme les volets . . . brr . . .. à demain !

pour le potimaront il faut le cuire 1h30 au lieu de 3h sa sufit apres on retire la peau et on le met dans un plat cet bon mais bouratif sa permet de le manger sans faire la soupe qui et bonne aussi.

BONJOUR A TOUTES
VOUS ETES SYMPA ? JE SUIS TRES HEUREUSE DE VOUS CONNAITRE
QUE DES BONS CONSEILS ?
MERCI A VOUS TOUTES
BONNE JOURNEE

BISES
MAITE

MAITE courage et occuperz vous la retraite il faut s'occuper de petites choses et garder le moral car a cet ages les maladies guette il faut bien faire se que le corp medical vous dit penser a la grippe.et puis pour la revertion attender etre fixe et vous calculeure plus tart il faudras avec largent que vous avez droit pervoir les frais de l'intendancede votre maison.se que vous aller toucher se sera tous les mois et vous aurais desmois plus dur que d'autreil faut faire sur un carton tous lesmois et placer dans le moi les frais et puisdemander un echeancier au organis si vous l'aves pas deja fais.et vous vreai que l'on sent sort. ;) ;) :-*

bonjour le potimaron etais bon mais sa tient bien le ventre et on cale vite . . .. . .pour la conferance de nicolas SARKO.ZY. ELLE ETAIS TOUS CET JOUR CI SUR INTER NET MAIS SI VOUS DEMANDER LES CONFERANCSE DE NICOLAS SUR L4ORDIT ILS VA VOUS EN SORTIR PLEIN CAR CET PAS LA 1ER NI LA DERNIERS IL FAUT TROUVER CELLE DE NEWYORK MOI JE LES IMPRIMER ILS Y A 12FEULLES ET ON VIENT ME LA DEMANDER DONC SA TOURNE. IL DIT ET A RAISON QUE RIEN NET POSSIBLE AVEC LE COSANSUS RELIGIEUX . TOUS LES PAYS ON PAS LA MEME RELIGIONT ET SA FAIT DES GUERRES DE RELIGIONSDEPUIS QUE LE MONDE EXSISTE.MAIS SANS PENSER A TOUS SA IL PREVIOS 2ANS DE CRISE ENCORE DURE..REPAS PETONCLE AVEC TOMATES CONFITES 2CUIL A S DE RIZ FROMAGE B. FOUETTREPOMME. :D :D :D :D :D :D :D

COURAGE ET SOIGNIER VOUS LE MIEUX POSSIBLE LA VIE EST COURTE SA PASSE TRES VITE.