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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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DanVi (Le Mans, 72) répond | Posté le 11-10-2013 à 07:52 | ||
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Bonjour,
Chouette je me sens UN PEU moins seule en lisant le message de @mince34. Pour moi c'est pareil, je n'ai même plus de menus 900Kcal. Pendant les 6 premiers mois j'ai rencontré tellement de problèmes techniques jamais résolus que je me suis sentie larguée totalement. Les appels au 0800 n'aboutissent que rarement, les échanges par mails sont des dialogues de sourds et mes 6 mois (reste plus que 5) sont repartis pour ne pas fonctionner. . . déjà appelé pour certains soucis, mais là comme @mince34 je n'ai plus qu'un plan de repas, à savoir le 1400 Kcal spécial colopathie, je ne peux même plus accéder au 1400Kcal normal. . . C'est fatiguant de se battre pour que TOUT fonctionne comme promis lors de l'inscription alors moi j'ai juste baissé les bras et passe de temps en temps lire ce forum. Alors si desfois il y avait une solution pour avoir à nouveau tous les plans de repas, je suis preneuse. . . Merci d'avance. Bonne journée |
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zabbii (53) répond | Posté le 10-10-2013 à 19:57 | ||
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Merci Astrid pour votre réponse concernant les sulfites.
Votre réponse confirme ma façon de faire: du fait maison avec des produits frais pour l'essentiel. Mais j'avoue que parfois il serait bon de trouver des produits industriels tout fait tout préparé pour gagner du temps. Mais bon je m'accomode. Belle journée à tout le monde |
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mince34 (montpellier, 34) répond | Posté le 10-10-2013 à 19:22 | ||
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Bonsoir,
J'ai contacté le service technique qui m'a recommandé de vous contacter via les questions diététiques. Je ne suis pas la seule dans ce cas, avant toutes les personnes inscrites avaient accès à tous les plans de repas hors depuis 2 semaines nous ne pouvons plus consulter les plans de repas, recettes et liste de courses ) 900, 1200 et 1400, 1800 , seulement le programme que l'on doit suivre. Or lorsque je passe aux journées à 900, je n'ai plus de support. Pourriez vous me rétablit les autres structures de repas. Merci Cordialement |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-10-2013 à 12:48 | ||
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Bonjour surplus (saujon, 17),
Merci à Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon) pour sa réponse exhaustive, je n'aurais pas répondu mieux ! En effet sans parler des évictions alimentaires pour causes de maladies, il n'y a pas d'interdiction sur le programme de Jean-Michel Cohen sauf bien sûr à 900 kcal mais il s'agit plus d'un programme de rattrapage ou de déblocage en cas de stagnation de poids ;-) Pour les autres programmes, vous pourrez toujours jongler avec les équivalences entre les aliments ou les équivalences plaisir de la rubrique OUTILS puis BONUS et votre structure de menus pour manger ce qui vous fait plaisir ! Profitez-en ! |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 06:33 | ||
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Surplus,
je pense que rien n'est interdit dans le programme. Simplement pour le raisin : on se contente de 120 g de raisin blanc ou de raisin noir Voir dans OUTILS > Bonus > les équivalences Mais je profite de l'occasion pour demander confirmation aux diététiciennes: hors plans de repas adaptés à des situations particulières (diabète, cholestérol, végétarien, sans porc, allergies diverses . . .) y a-t-il des aliments interdits? Si oui, sont-ils -interdits à 900 kcal et 1200 kcal en particulier? |
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surplus (saujon, 17) répond | Posté le 10-10-2013 à 00:00 | ||
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bonsoir :) je voudrais savoir si le raisin est interdit dans le programme svp |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-10-2013 à 13:48 | ||
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Bonjour et Merci Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon) ! ;)
En effet, nous vous donnons des idées de menus, parce que c'est généralement ce qui manque lorsque l'on suit un programme minceur :-q Ensuite comme vous le dites le principe est de suivre l'apport calorique mais surtout l'équilibre des repas, ainsi vous apprenez de bonnes habitude alimentaires, à conserver après le programme :) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-10-2013 à 13:46 | ||
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Bonjour roni112 (caen, 14),
Vous avez tout à fait raison, c'est pour cela que sur votre compte, nous vous fournissons la structure de vos menus ! Rubrique Outils / Bonus. Attention cependant à bien suivre la liste des équivalences entre aliments car les quantités que vous données ne sont pas vraies pour toutes les viandes, poissons, féculents etc. |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 09-10-2013 à 07:32 | ||
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Je ne suis pas diététicienne, mais le principe du programme, c'est surtout de respecter la structure des repas de son niveau de calories
Voir OUTILS > Bonus > structure des repas On peut même décaler certains aliments d'un repas sur un autre, ou sur 1 ou 2 collations pour adapter le programme à sa façon de vivre, ses contraintes familiales , professionnelles etc.. C'est ça qui est super. :-q |
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roni112 (caen, 14) répond | Posté le 08-10-2013 à 16:54 | ||
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Bonjour, je suis le régime à 1200. Je me demande si les menus proposés ont une importance, ou s il suffit de composer, avec les bases suivantes :
Pdj comme sur le menu Déj : crudités, 120 gr de viandes ou 150 de poisson ou 2 œufs, , 100 gr de féculents cuits, légumes à volonté, 1 laitage, 1 fruit Dîner même chose sans les féculents. parce Qu il n est pas toujours facile d avoir les ingrédients du menu. Merci de votre reponse |
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