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Forum Savoir Maigrir

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  par fraisilolo (47) Posté le 05-11-2007 à 16:58
Bonjour à tous
Je commence aujourd'hui 05/11 mais dans les menus rien sur la pause goûter.
J'ai l'habitude de prendre qqe chose à 16 h mais là je ne sais pas ce que je peux manger sans faire d'écart?
Merci de me donner des conseils si vous aussi vous ne pouvez sauter ce moment.
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fraisilolo (47) répond Posté le 06-11-2007 à 12:32
Meci à toutes cela me décomplexe, et me donne des idées, mais terminé le goûter avec les enfants...faut ce qu'il faut.


véro 92 (92) répond Posté le 06-11-2007 à 09:57
moi je me garde un fruit ou un laitage,car avec le gôuter des petits c'est pas facile et un énorme bol de thé Russe(mon préféré)
c'est mon astuce
A+ et courage
véro


caliméro le poussin voyageur (chezy s/marne, 02) répond Posté le 06-11-2007 à 09:43
pour le goûter, je prends 2 cs de compote sans sucre ajouté ou un fruit. Mon coach m'a dit que je pouvait continuer ainsi, à condition que le goûter ne soit pas un supplément, mais prélever sur le programme


fanny (pleslin, 22) répond Posté le 05-11-2007 à 22:44
Pour ma premiere journee j'ai trouvee ca un peu dur il y aurait un fruit pour le gouter cela aurait ete moins long car les repas ne sont pas tres copieux enfin il faut garder courage


janine (76) répond Posté le 05-11-2007 à 18:26
Pour ma 1ère journée, à l'heure de mon goûter, j'ai pris une tasse de thé à la menthe pour me couper la fin


sissou (13) répond Posté le 05-11-2007 à 17:10
salut,je commence aussi et pour 16h prendre le dessert d'un autre repas,mais plus de dessert! bonne chance



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