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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Journée Positive de Salon de Provence

  par Melinda (34) Posté le 11-07-2011 à 11:18
Découvrez les recettes et photos de cette superbe journée du Samedi 9 Juillet !
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OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 08-08-2011 à 05:16
Bonjour,

Si comme moi tu apprécies beaucoup le travail fait par Jean-Michel Cohen pour améliorer le quotidien des personnes présentes sur Savoir Maigrir alors tu auras envie de participer à cette petite action.

Copie et colle ce message que tu peux envoyer à toutes tes amies afin que l'on fasse tous l'action suivante :

Devenons tous Fan de Jean-Michel Cohen sur Facebook pour lui montrer que nous sommes là pour le soutenir !

Pour cela, je vous invite à faire les actions suivantes :
1. Accédez à sa page fan : http://www.facebook.com/regimecohen
2. Devenez Fan et INVITEZ TOUTES vos amies à devenir fan
3. Demandez à vos amies de passer le message

Merci pour Jean-Michel Cohen
Adrien



Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 22-07-2011 à 10:58
J'ai hâte d'être à la prochaine ! ;)


delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 21-07-2011 à 19:02
C'est clair, on s'est régalé!! :-q


tata59 (faches thumesnil, 59) répond Posté le 20-07-2011 à 20:47
pour toi aussi Delphinetika!!


tata59 (faches thumesnil, 59) répond Posté le 20-07-2011 à 20:46
ça doit etre bon !merci Mélida pour ton idée recette


TITITE . (49) répond Posté le 20-07-2011 à 20:34
bonsoir toutes mes félicitations les filles
merci beaucoup :-q


Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 12-07-2011 à 15:53
Ces couleurs, c'est vraiment top ! ;)


delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 12-07-2011 à 12:53

Retrouvez toutes les recettes dans le groupe Journées Positives : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/divers/33179/les-journees-positives/1235/les-recettes-de-la-journee-positive-de-salon-de-provence.html


delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 11-07-2011 à 19:25

Yes!!

Retrouvez toutes les recettes dans le groupe : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/divers/33179/les-journees-positives/1235/les-recettes-de-la-journee-positive-de-salon-de-provence.html

Nous nous sommes régalés!! Bravo les Tops Chefs de la Journée Positive!


Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 11-07-2011 à 11:21

Commençons par les Tortillas au thon et ses petits légumes... Une recette 100 % JMC, excellente ! N'est-ce pas Delphine ? Hi hi !

Ingrédients pour 1 personne :

1 tortilla mexicaine au maïs
2 CàS de fromage blanc nature 0 % de MG
1 CàC de moutarde à l'ancienne
Mâche
50 g de carottes râpées
1 tomate coupée en petits dés
50 g de poivron vert coupé en petits dés
1/4 d'oignon émincé finement
125 g de thon au naturel égoutté
Sel, poivre, câpres

Marche à suivre :


1. Mélanger le fromage blanc et la moutarde à l'ancienne. Saler, poivrer.

2. Badigeonner la tortilla de cette préparation.

3. Râpez la carotte, émincez finement l’oignon et coupez en petits dés le poivron et la tomate.

4. Répartir dessus un peu de mâche, les carottes râpées, l'oignon émincé, les dés de poivron et de tomates. Terminer par le thon au naturel et les câpres. Saler légèrement, poivrer.

5. Rouler la tortilla sur elle-même, comme pour une crêpe.

6. La couper en 2 en biseau. Envelopper chaque base de film alimentaire pour faire tenir le rouleau.

7. Disposer ces 2 moitiés dans l'assiette, et les accompagner d'une salade.



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