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Forum Savoir Maigrir

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poisson panga et betteraves crues

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  par mumutiti (SOSPEL, 06) Posté le 26-10-2011 à 18:43
Bonjour, je commence mon régime lundi 31 et j'ai vu qu'il y a de la betterave crue en entrée dés lundi par quoi puis-je la remplacer svp ? Et je voulais aussi savoir dans quelle catérogie de poisson se trouve le panga ? Merci beaucoup pour vos réponses.
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MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond Posté le 01-11-2011 à 12:31
@ Magui : comme je l'ai conseillé précédemment à Mumutiti, je te suggère de demander conseils aux diététiciennes en ce qui concerne la quantité idéale à consommer en te rendant sur la partie du forum intitulée : "Questions sur le programme", "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute" ou en leur posant directement ta question par le biais de tes questions personnelles.


magui_35 (Alfortviille, 94) répond Posté le 01-11-2011 à 09:34
je voudrais savoir quelle quantite de panga je dois manger par repas


MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond Posté le 27-10-2011 à 09:31
@ Mumutiti : tu peux considérer la betterave cuite et crue comme équivalente. En ce qui concerne le panga, c'est un poisson "mi-gras". Sont qualifiés de « poissons mi-gras » les poissons dont la chair contient entre de 2 et 10 % de gras.
Je t'invite à demander conseils aux diététiciennes en ce qui concerne la quantité idéale à consommer en te rendant sur la partie du forum intitulée : "Questions sur le programme", "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute" ou en leur posant directement ta question par le biais de tes questions personnelles.
N'hésite pas si tu as besoin d'un complément d'informations ! ;)


mumutiti (SOSPEL, 06) répond Posté le 27-10-2011 à 06:42
Bonjour delphinetika,
Pour la betterave j'avais déjà été conslter le tableau des équivalences mais je n'ai pas trouvé la betterave crue !!!! Et le panga donc si je comprends bien il fait donc parti des poissons maigres est ce bien ca ??
Merci.


delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 27-10-2011 à 01:05
Bonjour,
Pour la betterave, je t'invite à consulter le tableau des équivalences pour trouver ton bonheur : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/bonus-equi.asp
Concernant le Panga, c'est un poisson d'élevage qu'on consomme principalement en filet.



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