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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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Recettes et plans

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  par Isabu (Bienne, 99) Posté le 27-01-2012 à 10:36
Bonjour, je suis nouvelle depuis le 23.1.12. J'ai une petite question:
" Comme il y a pas mal de recettes proposées par le team et intéressantes, puis-je un jour de ma semaine modifier le tout par un autre plat?" Est-il possible de changer un repas par exemple par une pizza (que j'adore)? On va l'appeler un menu plaisir sans excès.... Je vous remercie d'avance de bien vouloir me donner quelques conseils...
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delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 28-01-2012 à 00:04
Bonjour les filles!
Oui, les écarts sont tout à fait possibles! Par contre, le repas suivant, il est conseillé de se mettre au vert, voici comment faire : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/bonus-rattrapages.asp

Sinon, pour les équivalences, deux solutions :
-Utiliser le tableau : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/bonus-equi.asp
-Cliquer sur la petite flèche bleue dans les plans repas à côté de certains plats. Une fenêtre s'ouvrira avec des alternatives possibles si vous n'aimez pas la recette proposées.

N'hésitez pas!



dallyse (ARLES, 13) répond Posté le 27-01-2012 à 12:26
Bienvenue ! Un repas plaisir,c'est possible et JMC le conseille , MAIS une fois par semaine,pas trop souvent ! C'est , par exemple , une part de pizza avec une salade verte .... et pour les autres précisions indispensables (équivalences) prière d'attendre les explications des copines plus calées que moi ! :)



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