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  par paulinette72 (MAMERS, 72) Posté le 28-01-2012 à 20:07
coucou les filles, je commence lundi mais quelqu'un peut il me dire par quoi je peux remplacer l'avocat car je n'aime pas et j'ai pas trouver l'equivalence. Merci d'avance
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MelindaBayle, Membre de l'équipe répond Posté le 31-01-2012 à 07:02
C'est effectivement la réponse que j'ai eu de la part des diététiciennes Patpatcmoi.


patpatgcmoi (paris, 75) répond Posté le 30-01-2012 à 07:17
Melinda c est ce qui m avait été répondu : autant on ne peut pas remplacer une crudité en entrée par autant d avocat qu on veut puisqu il est à consommer modérément, autant dans l autre sens, à savoir remplacer 1/2 avocat par des crudités qu on peut consommer a satiété comme de la salade, du chou rouge...... Ça ne pose pas de difficultés


MelindaBayle, Membre de l'équipe répond Posté le 30-01-2012 à 07:08
@ Patpatcmoi : l'avocat ne fait pas partie de la liste des légumes à consommer sans modération donc on ne peut pas le remplacer par un autre légume de cette liste. Il vaudrait mieux Paulinette demander conseil aux diététiciennes du programme. Je vais me renseigner de mon côté en attendant.


patpatgcmoi (paris, 75) répond Posté le 28-01-2012 à 23:55
L avocat est un légume tu peux donc le remplacer par une crudité. Tu trouvera la liste des équivalences dans outils/ bonus à gauche dans le site


Danielle60 (60) répond Posté le 28-01-2012 à 22:53
Bonsoir Paulinette.
Il faut savoir que dans ton menu l'avocat est en entrée, donc il faut remplacer par une autre entrée.
A bientôt



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