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  par rl jire (35) Posté le 30-03-2010 à 13:39
bonjour je suis désolée, mais je n'arrive pas à my retrouver !!

si on souhaite changer un plat, on peut le remplacer par lequel?

merci
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Natacha (12) répond Posté le 11-04-2010 à 22:12
bonjour lyna64 il vous faut aller voir dans les bonus sinon respecter bien les quantité proposé après vous changé en fonction de se que vous aimez moi c'est ce que j'ai fait durant la semaine car j'ai commencé le 5 avril et j'ai perdu 1kg5 sans effort car généralement les plats sont très bon.


lyna64 (64) répond Posté le 11-04-2010 à 19:46
Bonjour je commence demain et cela la fait 2 heures que je m'éclate sur le site. Peux-t-on remplacer une recette proposée par une autre ? Ont-elles toutes la même valeur calorique ? Si non, doit-on la calculer nous-même - j'ai peur de faire des erreurs sur ce poste. Merci pour votre réponse. Biz


rl jire (35) répond Posté le 31-03-2010 à 09:55
merci !!!


jackie10 (troyes, 10) répond Posté le 30-03-2010 à 16:01
Ce que j'ai fait pour avoir toujours sous les yeux les équivalence ? J'ai télécharger et afficher sur mon frigo afin de les consulter rapidement lorsque je cuisine. Et tu verras, il y a le choix, pour tous les goûts, et toutes les habitudes.
A bientôt


jackie10 (troyes, 10) répond Posté le 30-03-2010 à 15:59
Oh, pardon pour les fautes d'orthographe !!


colnie (67) répond Posté le 30-03-2010 à 14:02
bonjour il faut aller dans BONUS et ensuite cliquer sur equivalences dans les aliments. j espère t avoir aidée. bonne journée.



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