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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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Recherche recettes de filets de volaille au cuit-vapeur

  par sensi (79) Posté le 04-02-2008 à 11:29
D'avance merci.
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rebecca5 (PARIS, 75) répond Posté le 07-02-2008 à 23:40
bonsoir sensi,
oui, tu peux manger de tout, légumes à volonté, mais les protéines comme la viande avec le moins de MG possible, tu peux remplacer par la volaille, le lapin, les oeufs et les différents poissons.Tout cela agrémenté avec tous les assaisonnements que tu veux sauf les MG.
Bon courage
A+++


sensi (79) répond Posté le 06-02-2008 à 09:37
Et en plus le papier sulfurisé est biodégradable....

Merci pr vos recettes, en fait si je comprends bien je peux faire comme avec le poisson : 1 portion avec tous ce qui me fait envie qui ne soit pas des mg.

Merci bcp

A +


rebecca5 (PARIS, 75) répond Posté le 05-02-2008 à 23:27
Il n'est pas recommandé de mettre de la nourriture assaisonné dans de l'aluminium, c'est très dangeureux pour la santé, il faut utiliser le papier sulfurisé et mettre de l'alu en dessous pour tenir le tout.
BON APPETIT


petitabeille (lyon, 69) répond Posté le 05-02-2008 à 13:40
tu mets le morceau de poulet entouré de moutarde,yaourt,assesonne le tout d'herbe de provence ail muscade sel
le tout dans une feuille d'alu.
a four 6 pendant 20 MN .C'EST BON!


rebecca5 (PARIS, 75) répond Posté le 05-02-2008 à 00:21
bonsoir,
dans une grande feuille de papier sulfurisée, tu coupes une tomate en quartier, une petit oignon, une petite courgette, sel poivre et herbes de provence et des filets de poulet par dessus au four c'est délicieux
bon appétit


rebecca5 (PARIS, 75) répond Posté le 05-02-2008 à 00:20
bonsoir,
dans une grande de papier sulférisé, tu coupes une tomate en quartier, une petit oignon, une petite courgette, sel poivre et herbes de provence et des filets de poulet par dessus au four c'est délicieux
bon appétit



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