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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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faire les nems light

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  par francoise (seillans, 83) Posté le 03-04-2008 à 14:17
repas correct peu calorique et rassasiant
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francoise (seillans, 83) répond Posté le 25-05-2008 à 21:29
hacher filet porc 100g+ filet veau 100g + ajouter steak hache 5% ie melanger ensuite ajouter 1c à s nuoc men et 1 c à s de soja 2cà s epices asiatiques 100g crevettes quelques champignons noirs quel ques vermicelles chinois 2feuilles laurier 1 branche de thym muscade cuire doucement.fourrer les galettes de riz.huiler les nems avec un pinceau les mettre dans l'aluminium et au four 10mn au maxi cela fait 30 nems les manger avec la sauce nems salade et menthe 10nems tu es bien calée!bon repas!


carole (rabastens, 81) répond Posté le 24-05-2008 à 20:46
dis men plus sur la recette J'en salive d'avance


carole (rabastens, 81) répond Posté le 24-05-2008 à 20:46
comment tu faiS???????



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