Garder le meme petit dejeuner tous les jours

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		par Genireves (83)	Posté le 28-04-2008 à 13:35
Bonjour les filles Perso, j'aime bien dejeuner mais changer tous les jours, ça ne me convient pas trop. A votre avis, puis-je garder le meme petit dejeuner tous les jours? - cacao non sucré + edulcorant avec lait ecrémé - cereales type "spécial K" ou pain - jus d'orange Merci et courage

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	VIVI (54) répond	Posté le 03-05-2008 à 17:32
Bonjour Genireves Aujourd'hui j'ai un petit creux et le fait d'aller voir sur le forum, ça aide à tenir ! Je suis à moins 2.2 kg depuis le 21/04. Je respecte au plus près le régime, me bouge un peu, je suis allée à la piscine avec ma fille tout à l'heure. Après une grande journée de ménage. Après hésitations je continue avec le régime à 1400 cal, car parfois c'est encore un peu difficile mais je m'accroche et vous souhaite bonne continuation. Nous allons y arriver ! Bon week end

	Odilou du 77 (-10) (77) répond	Posté le 02-05-2008 à 20:39
ça me rassure de ne pas être obligée de changer tous les jours de p'tit dej ! donc je continuerai mon bol de café au lait écrémé avec du pain, très peu de beurre et un fruit pressé !

	Odilou du 77 (-10) (77) répond	Posté le 02-05-2008 à 20:35
ça me rassure aussi de savoir que je peux prendre le même ptit dej tous les jours. merci

	sof (44) répond	Posté le 02-05-2008 à 10:52
Moi,j'aime bien le fait de changer de petit déj tous les jours

	zet (69) répond	Posté le 02-05-2008 à 06:57
Je fais le même petit déjeuné depuis plusieurs années et je n'ai jamais faim avant le déjeuner de midi ;un grand bol de thé ,un yaourt 0% 40 Gr de SK et un ju d'orange ,je me régale et c'est très vite prêt.zet

	Nicolle31 (Lacroix-Falgarde, 31) répond	Posté le 01-05-2008 à 10:51
Bonjour tout le monde, moi je suis ravie de savoir que l'on peut manger tous les jours le même déjeuner ! C'est très important pour commencer la journée. Un verre de jus de fruits, un bol de café+lait avec 20 gr de pain et un peu de beurre gratté dessus ! Et je n'ai pas faim avant midi . . . est-ce raisonnable ?

	Genireves (83) répond	Posté le 01-05-2008 à 07:47
Bonjour Vivi Pour l'instant, ça va. Enfin, je dis ça, mais hier soir, j'étais prete à voler le biberon de ma fille tellement j'avais faim. . . Mais bon, avec cette belle journée qui commence, tout va mieux. Et vous, ça va? Est-ce moins dur après? Vous continuez avec quel menu?

	VIVI (54) répond	Posté le 30-04-2008 à 21:27
bONSOIR GENIREVES Comment ça va depuis ces derniers jours, quand avez vous commencé ? Moi c'est depuis le 21/04. Je me sens mieux de savoir que je prends soin de moi en faisant attention à mon alimentation. A bientôt

	Genireves (83) répond	Posté le 29-04-2008 à 09:34
Merci beaucoup de vos réponses. Franchement ça me soulage de garder mon p'tit dej.

	Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond	Posté le 29-04-2008 à 09:10
Bonjour Genireves (83), Nous varions le petit-déjeuner pour une question de nouveauté, d'éviter que la lassitude s'installe. Cependant, vous pouvez parfaitement conserver le même petit-déjeuner tous les matins. Celui que vous proposez est équilibré. Pensez à privilégier le jus de fruits 100% pur jus sans sucres ajoutés. Bon p'tit déj !

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