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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Brunch

  par Melle (20) Posté le 15-05-2008 à 06:25
Bonjour à toutes!
J'ai vu qu'il y avait un article sur les Brunch, mais impossible de le trouver en entier ! Quelqu'un peut il m'aider?
Sinon, savez vous que prendre pendant les Brunch ?

Merci beaucoup et bon courage pour le regime! On va toutes reussir !
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 15-05-2008 à 08:28
Bonjour,

Vous pouvez accéder à l'article sur le bruch en vous rendant sur le blog de Jean-Michel Cohen à la date du 21 avril.
Le brunch est un repas à mi chemin entre le petit déjeuner et le déjeuner.
Vous pouvez consommer par exemple.:
1 boisson chaude sans sucre ou édulcorée
40g de pain ou 3 tranches de pain complet
2 tranches de jambon découenné dégraissé ou 2 oeufs
10g de beurre
un laitage maigre
1 fruit
Bonne continuation.



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