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  par eglantine (08) Posté le 22-06-2008 à 17:25
j'adore faire des quiches varié avec des légumes et du jambon mais comment remplacer ma crème fraiche? et la quantité? si vous avez des recettes je suis partante
mercii
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REGINE (01) répond Posté le 25-07-2008 à 21:00
Bonsoir ,je viens de découvrir votre site ,Tauba peut tu me donner les quantités exacte ,j'aimerai bien faire ta recette (sans pâte c'est cool).Merci d'avance


eglantine (08) répond Posté le 01-07-2008 à 08:43
merci tauba c'est super cool


Pakilou (75) répond Posté le 28-06-2008 à 13:43
Je fais des quiches sans pâte. Jambon +oeufs+creme Bridélice 15%+ 40 Grs de farine ou saumon fumé+oeufs+ petit suisse et toujours 40 grs de farine Je verse dans un moule avec papier sulfurisé et cuisson habituelle. . .pas mal d'économie de calories Tout bon.


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 22-06-2008 à 18:16
Bonjour à toutes,

Vous pouvez remplacer la crème fraîche, ingrédient classique des quiches par du lait écrémé + 1 CàS de maïzena ou selon l'astuce de Salomé.


salomé (agde, 34) répond Posté le 22-06-2008 à 18:08
PS. ATTENTION A COMPTER LA PATE DANS LES FECULENTS DU JOUR. . .C EST TRAITRE CE TRUC


salomé (agde, 34) répond Posté le 22-06-2008 à 18:07
tu peux remplacer ta creme fraiche entiere par de la brridelice 3 pc ou du lait concentré non sucré



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