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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par princessfaboun (53) Posté le 25-10-2008 à 23:12
ce serait pratique de juste taper l'ingrédient principal et pas le nom entier de la recette, j'ai cherché longtemps la recette du "pâté de foies de volaille" car "foie" est au singulier sur la semaine 2 et il ne trouvait pas la recette !et puis si la toque de cuistot disparaissait ça arrangerait ma cartouche d'encre quand j'imprime les recettes svp :)) je vais tester demain dimanche ce pâté donc je vous redirais hihi merci
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 04-02-2009 à 19:16
Quand le plat qui vous est présenté a une recette, il est indiqué en bleu ; dans ce cas, il vous suffit de cliquer sur le nom du plat.
Vous pouvez par ailleurs retrouver la recette dans votre rubrique "Recettes minceur".
Vous pouvez si vous le souhaitez utiliser les recettes qui vous plaisent dans vos repas. Sachez que toutes ces recettes font partie des menus, aussi vous les retrouverez au fur et à mesure de votre progression dans le programme. Pour utiliser une recette dans un repas, il s'agit de respecter l'équilibre alimentaire du repas. C'est à dire que vous devez retrouver les mêmes groupes d'aliments dans la recette choisie et dans le menu initialement prévu.

Par exemple, si de prévu au menu vous avez :
- un filet de colin à la vapeur
- brocolis vapeur
- + 2 tranches de pain
vous pouvez remplacer ce menu par une recette minceur de "papillote de cabillaud aux petits légumes" et 2 pommes de terre vapeur.

C'est équivalent car dans les deux cas vous avez :
- un poisson (ça peut être également une viande ou 2 œufs)
- une portion de légumes
- une portion de féculent


Ninou (42) répond Posté le 28-11-2008 à 17:44
bonjour regliss, pour ma part j'ai remarqué que dans les menus les recettes étaient en caractères de couleur : alors je clique dessus et j'ai la recette immédiatement


Ninou (42) répond Posté le 28-11-2008 à 17:43
bonjour regliss, pour ma part j'ai remarqué que dans les menus les recettes étaient en caractères de couleur : alors je clique dessus et j'ai la recette immédiatement


regliss (79) répond Posté le 12-11-2008 à 17:51
bonjour,je cherche un livre de recette minceur similaire,y a 120 solutions pour maigrir,ou maigrir et rester mince, du dt cohen,vous me conseillez quoi? un autre peux etre?


cécé (ermont, 95) répond Posté le 30-10-2008 à 18:30
tomates a la provencales



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